Спартыўныя трэніроўкі: стратэгіі і перыядызацыя


Я думаю, што адным з Найбольшыя кнігі з спартыўная трэніроўка ня была напісана трэнерам або даследчыкам вывучэння руху і сацыёлаг філосаф, магчыма, найвялікшы з цяпер якія жывуць сёння: Эдгар Марэн, адвакат Комплекс думка.

У вачах эксперта і, магчыма, я мог бы гучаць як ерэтыка паводле яго слоў уяўляе сабой серыю глупства, але паспрабуйце прачытаць "Тэст ногі La прыняць, рэформа адукацыі і рэформа думкі ", вы апынецеся, як важна ведаць, на старонках гэтай кнігі зразумець Fondo я прынцыпы спартыўнай трэніроўкі і падрыхтоўкі моладзі.

Кніга прызначана для ўсіх настаўнікаў, не толькі, Я хацеў бы таксама сказаць, да трэнераў, трэнеры, якія дасягнулі Мэта радыкальнай:

Выхоўваць

Навучаць на рэале місія, Місія страсці, вера і любоў.

Коучінг не слова, а слова праблема адказ што справядліва яму ў шлях Dell 'нявызначанасць а ня ілюзія Перыядызацыя навучанне. Трэніроўка ўяўляе сабой складанае з'ява, што не можа і не павінна быць прадметам зададзеным кірунку, для гэтага:

Стратэгіі і праграмы

Direbbe Мачадо:

Падарожнік няма шляху
Толькі прачынаецца на моры…

Вандроўнік, няма ніякага спосабу,
але след на моры …

Тое, як вы рабіць з шляху, мы не можам загадзя, мы не можам запланаваць, мы не можам планаваць ўсё, то, як трэнер з яго спартсмена ніколі не роўны самому сабе, маюцца заўсёды пастаянныя змены, змены ў зменах.

Ніколі не забываючы натуральныя прынцыпы, якія ляжаць спартыўную падрыхтоўку, для дасягнення мэты, трэнер сродкі: ствараць, узнавіць, адаптавацца і прыстасавацца да зменлівых акалічнасцях.

FormicaДля гэтага ёсць дапамогу тэорыя складаных сістэм з паняццем "Orlo Хаос"Апісаныя ў выдатнай кнізе"Павукі палююць або "дэ Comello Дэ Тоні:

Край хаосу з'яўляецца вобласцю, у далікатнай раўнавазе, балансуе паміж двума крайнасцямі парадку і бязладзіцы. Прыходзьце спяваць Васка Росі ў Салі: "Жыццё ў кайф адлёту, гэта ўсё баланс над вар'яцтвам ".

L'Orlo хаос, далёка dall'equilibrio, з'яўляецца месцам стварэння, але таксама можа быць месцам знішчэння. Хутчэй за ўсё, каб аблажыць з двух бакоў. З аднаго боку мы знаходзім занадта статычны таго, каб захаваць тэмп жыцця і эвалюцыі. З іншага боку мы знаходзім засмучэнне клапатлівым і некіравальным, патэнцыйна разбуральнымі, нестабільнасць дно, што вы не ведаеце, да чаго гэта прывядзе.

orlodelCaosКрай хаосу, дзе жыццё мае дастатковую стабільнасць, каб падтрымліваць сябе і досыць творчы, каб заслужыць імя жыцця. Толькі за кошт падтрымання тэмпаў эвалюцыі, толькі змены, складаныя сістэмы могуць быць самі па сабе. Край хаосу Таму месца змены, Новаўвядзенне, разрыву.

Я лічу, што роля "трэнер павінна быць заўсёды стараемся кіраваць балансам на краі хаосу.

У «галаве добра праведзеную" прыемна, што мы маглі перайменаваць "трэніроўкі добра зроблена", Эдгар Марэн

Чытае ключавы крок, Я думаю,, адзін з прынцыпы метады працы спартыўная падрыхтоўка:

Стратэгія

morin"Стратэгія выступае супраць праграмы, хоць яна можа ўключаць некаторыя элементы, запраграмаваныя. Праграма з'яўляецца апрыёры вызначэнне паслядоўнасці дзеянняў з улікам лінзы. Праграма эфектыўная ў стабільных знешніх умовах, што мы можам з упэўненасцю вызначыць. Але мінімальныя збоі ў гэтых выканання ўмовы sregolano праграмы і асудзіць яго спыніцца. Стратэгія ставіць перад сабой мэту ў поле зроку, ў якасці праграмы: гэта апярэджвае сцэнары дзеянняў і выбірае адзін, у залежнасці ад таго, што ёй становіцца вядома аб нявызначанай асяроддзі. Стратэгія накіравана нястомна, каб сабраць інфармацыю, праверыць іх, і змяняе яго дзеянне на аснове інфармацыі, сабранай і выпадкі сустракаюцца на гэтым шляху.

Усе нашы праграмы навучання, як правіла,, у той час як жыццё патрабуе ад нас і стратэгіі, калі гэта магчыма, інтуіцыя і мастацтва. Гэта проста змяненне канцэпцыі, што вы будзеце ажыццяўляць, каб падрыхтавацца да часы нявызначанасці.”

У наступным артыкуле аб прынцыпах, апісаных у "галаве добра зроблена"

Джуліо Rattazzi

Posted by giulio.rattazzi