Den sportstræning: strategier og periodisering


Jeg tror, ​​en af største bøger af sportstræning ikke blev skrevet af en coach eller af en forsker på studiet af bevægelse og sociolog filosof, måske den største nulevende i dag: Edgar Morin, fortaler kompleks tænkning.

I øjnene på en ekspert og måske jeg kan lyde som en kætter ifølge ham er en serie af nonsens, men prøv at læse "La test ben tage, uddannelsesreformer og reform af tanke ", vil du finde dig selv, hvor vigtigt det er at kende siderne i denne bog at forstå en fondo i principperne for sport og træning ungdom.

En bog henvender sig til alle lærere, ikke kun, Jeg vil også sige til trænerne, trænere, der opnår et formål radikal:

Uddan

Uddan for en reel mission, mission af lidenskab, tro og kærlighed.

Coaching er ikke et ord, men et ord problem svar at følge den i Jeg går dell 'usikkerhed og ikke illusionen af Periodization uddannelse. Denne workout er et komplekst fænomen, der ikke kan og ikke bør være underlagt på forhånd fastsatte stier, for dette:

Strategier og programmer

Direbbe Machado:

Caminante No hay camino
Kun vågner på havet…

Vandrer, er der ingen måde
men kølvandet på havet …

Den måde du gør med rejsen, Vi kan ikke forudindstille, Vi kan ikke planlægge, Vi kan ikke planlægge alt, den måde træneren med sin atlet er aldrig lig med sig selv, der er altid konstante forandringer, ændringer ændringer.

Aldrig glemme de naturlige principper sportstræning, For at nå målet, coach midler: skabe, genskabe, tilpasse sig skiftende omstændigheder.

FormicaTil dette er der hjælp teorien af ​​komplekse systemer med begrebet "Orlo Chaos"Beskrevet i den vidunderlige bog"Edderkopper bytte eller "de Comello fra De Toni:

Kanten af ​​kaos er et område i fin balance, balancerer mellem de to yderpunkter af orden og uorden. Kom og syng Vasco Rossi i Sally: "Livet er et gys flyve væk, det hele er en balance over galskaben ".

L'Orlo kaos, langt væk dall'equilibrio, er et sted for skabelse, men kan også være et sted for destruktion. Sandsynligt at udfældes fra to sider. På den ene side finder vi en alt for statisk for at holde tempo i livet og evolution. På den anden side finder vi en lidelse hektiske og ukontrollabel, potentielt ødelæggende, ustabilitet i bunden, at du ikke ved, hvor det fører.

orlodelCaosKanten af ​​kaos er, hvor livet har nok stabilitet til at opretholde sig selv og nok kreativitet til at fortjene navnet på livet. Kun ved at fastholde tempoet i udviklingen, blot at ændre, komplekse systemer kan være sig selv. Kanten af ​​kaos er derfor stedet for forandring, Innovation, af diskontinuitet.

Jeg tror, ​​at rollen som "træner bør være at altid forsøge at styre balancen på kanten af ​​kaos.

I "hoved godt klaret sig" pænt, at vi kunne omdøbe "The workout godt klaret", Edgar Morin

Læser et afgørende skridt, efter min mening, en af principperne i modus operandi sportstræning:

Strategien

morin"Strategien er imod programmet, selv om det kan indeholde nogle elementer programmerede. Programmet er den a priori fastlæggelse af en række handlinger med henblik på en objektiv. Programmet er effektiv i stabile ydre forhold, at vi kan afgøre med sikkerhed. Men minimale forstyrrelser i disse betingelser sregolano program udførelse og fordømme ham til at stoppe. Strategien fastlægger et mål i sigte, da programmet: Det bebuder scenarier for handling og vælger en, afhængigt af, hvad den ved et usikkert miljø. Strategien søger utrætteligt for at indsamle oplysninger, at kontrollere dem, og ændrer sin indsats på baggrund af de indsamlede oplysninger og sager stødt undervejs.

Alle vores undervisningsprogram har en tendens til, mens livet beder os og strategi, hvis det er muligt, serendipity og kunst. Det 'bare en tilbageførsel af det koncept, som du vil gennemføre for at forberede sig på de usikre tider.”

I næste artikel om de principper, der er beskrevet i "hoved godt klaret"

Julius Rattazzi

Posted by giulio.rattazzi