Ang sports pagsasanay: mga diskarte at periodization


Sa tingin ko ang isa sa pinakadakilang mga aklat ng sports pagsasanay ay hindi isinulat ng isang coach o sa pamamagitan ng isang tagapagpananaliksik ng pag-aaral ng paggalaw at isang sosyolohista pilosopo, marahil ang pinakamalaking na living ngayon: Edgar Morin, tagataguyod kumplikadong pag-iisip.

Sa mga mata ng isang dalubhasa at marahil ay maaaring tunog ko tulad ng isang erehe ayon sa kanya ay isang serye ng mga bagay na walang kapararakan, ngunit subukan na basahin "La pagsubok binti tumagal, reporma sa edukasyon at reporma ng pag-iisip ", makikita mo ang iyong sarili kung gaano kahalaga ito ay upang malaman ng mga pahina ng aklat na ito upang maunawaan isang fondo i prinsipyo ng pagsasanay sports at kabataan pagsasanay.

Isang aklat na naglalayong ang lahat ng mga guro, hindi lamang, Gusto ko ring sabihin na ang coach, coach na makamit isang layunin radikal:

Turuan

Turuan para sa isang tunay na misyon, misyon ng silakbo ng damdamin, pananampalataya at pag-ibig.

Coaching ay hindi isang salita ngunit isang problema salita sagot na sundin ito sa Lumakad ako Dell 'kawalan ng katiyakan at hindi ang ilusyon ng Periodization pagsasanay. Ang pag-eehersisyo ay isang complex phenomenon na maaaring hindi at hindi dapat sumailalim sa paunang natukoy na mga path ng, para sa:

Istratehiya at mga programa

Isumite Direbbe:

Caminante walang dayami Camino
Tanging wakes sa dagat…

Taong gala, walang paraan
ngunit gisingin sa dagat …

Ang paraan gawin sa iyo ng mga paraan, hindi namin itinakda na, Hindi namin maaaring i-iskedyul, hindi namin maaaring magplano ng lahat ng bagay, ang paraan ng coach sa kanyang mga atleta ay hindi kailanman katumbas ng mismo, may mga laging pare-pareho ang mga pagbabago, mga pagbabago sa mga pagbabago.

Nang hindi forgetting ang natural na mga prinsipyo sa ibaba ng atletiko pagsasanay, upang makamit ang layunin, coach paraan: lumikha, muling likhain ang, iangkop at ayusin sa pagbabago ng mga pangyayari.

FormicaPara sa mga ito doon ay tulong ang teorya ng kumplikadong mga system may konsepto ng "Orlo Chaos"Inilarawan sa mga kahanga-hangang aklat"Spiders manila o "de Comello ng De Toni:

Ang gilid ng ganap na kaguluhan ay isang lugar sa pinong balanse, poised sa pagitan ng dalawang extremes ng order at disorder. Halika kantahin Vasco Rossi sa Sally: "Ang Buhay ay isang pangingilig sa tuwa lumilipad ang layo, lahat ng ito ay isang balanse sa itaas ng kabaliwan ".

L'orlo ganap na kaguluhan, malayo dall'equilibrio, ay isang lugar ng paglikha, ngunit maaari ding maging isang lugar ng pagkasira. Malamang na namuo mula sa dalawang gilid. Sa isang banda nakahanap kami ng masyadong static upang makasabay ng buhay at paglaki. Sa kabilang panig nakahanap kami ng karamdaman napakahirap at hindi mapigilan, potensyal na mapanira, kawalang-tatag ng ibaba na hindi mo alam kung saan ito ay humantong.

orlodelCaosAng gilid ng ganap na kaguluhan ay kung saan buhay ay may sapat na katatagan upang suportahan ang sarili at sapat na pagkamalikhain upang maging karapat-dapat ang pangalan ng buhay. Tanging sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mong bilis ng paglaki, lamang pagbabago, kumplikadong mga sistema ay maaaring maging ang kanilang mga sarili. Ang gilid ng ganap na kaguluhan ay samakatuwid ang lugar ng pagbabago, Pagbabago, ng pagpigil.

Naniniwala ako na ang papel ng 'coach dapat na laging subukan upang pamahalaan ang balanse sa dulo ng Chaos.

Sa "ulo magaling" mabuti na maaaring namin palitan ang pangalan "Ang pag-eehersisyo magaling", Edgar Morin

Binabasa ang isang mahalagang hakbang, sa aking pagtingin, isa sa mga simulain ng mga paraan operandi sports pagsasanay:

Diskarte Ang

morin"Ang diskarte ay taliwas sa mga programa, bagaman maaari itong isama ng ilang mga elemento-program. Ang programa ay ang walang pagsubok pagpapasiya ng isang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon sa pagtingin ng isang lens. Ang programa ay epektibo sa matatag na mga panlabas na mga kondisyon na maaari naming matukoy kung may isang bagay na tiyak. Ngunit minimal na pagkagambala sa mga pagpapatupad kundisyon sregolano programa at parusahan sa kanya upang itigil ang. Ang diskarte Nagtatakda ng layunin sa paningin, bilang mga programa: ito prefigures mga sitwasyon ng aksyon at pinipili ng isa, depende sa kung ano ang nalalaman na nito ng isang hindi tiyak na kapaligiran. Naglalayong diskarte Ang tirelessly na kumuha ng impormasyon, upang i-verify ang mga ito, at Binabago ng pagkilos nito sa batayan ng mga impormasyong nakalap at mga kaso ay nakatagpo sa kahabaan ng paraan.

Lahat ng aming mga programa sa pagtuturo ay may gawi na, habang buhay ay humihingi ng sa amin at diskarte, kung posible, serendipity at sining. Ito 'isang pagkabaligtad lamang ng konsepto na ikaw ipatupad upang maghanda para sa mga oras ng kawalan ng katiyakan.”

Sa susunod na artikulo sa mga prinsipyo ng inilarawan sa mga "ulo magaling"

Giulio Rattazzi

Posted by giulio.rattazzi