آئی پی کا حساب لگا کر طاقت کو تربیت دیں۔, پاور انڈیکس
شمارے کے لیے شائع کیا گیا۔ (38) جرنل کی طاقت & Calzetti کی کنڈیشنگ & Mariucci, میں آپ کے سامنے ڈی موٹو کے عنوان سے ایک مضمون پیش کرتا ہوں۔: “آئی پی کا حساب لگا کر طاقت کو تربیت دیں۔, پاور انڈیکس” اس کام میں میں ایک ایسے طریقہ کو بے نقاب کرتا ہوں جو آپ کو ایک سادہ سٹاپ واچ کے استعمال کے ذریعے اوورلوڈز کے ساتھ دھماکہ خیز قوت کی تربیت اور نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔, آلات کے استعمال کے بغیر, یقینی طور پر زیادہ درست اور نفیس, لیکن یقینی طور پر زیادہ مہنگا اور کچھ میں…