У папярэдніх артыкулах мы маем гРаннія даследавалі важнасць Табліцы проприоцептивную высокай частоты. У наступных радках вам аб'явуабо каля таго з кароткім выкладам асноўных пытанняў, якія абмяркоўваліся ў папярэдніх артыкулах
Было сказана, што
выкарыстанне нахіляючы планшэт ў рэжыме рэальнага часу візуальную зваротную сувязь, а ня прайграванні любы тып руху або дзейнасць чалавека, на самай справе вельмі спецыфічны інструмент для ацэнкі і перапраграмаваць функцыі падкоркавых цэнтраў, адказных за кантроль над рухам і кантроль паставы ў любых умовах.
Дзякуючы візуальная зваротная сувязь значна павялічвае колькасць сітуацый, што суб'ект ў біямеханічнай падтрымкі павінен апрацоўваць адзінку часу: Нахіл табліцы ў кожны момант перадаецца праз след на маніторы, від на гаку і перадае яго на падкоркавых цэнтры, што працэс спраўляцца з новымі сітуацыямі.
Нармальны Freeman табліц без візуальнай зваротнай сувязі дазваляюць працаваць толькі на нізкіх частотах, перашкодай на шляху дасягнення жаданых вынікаў. На самай справе, вынік кіравання пераліку у высокачашчынны сігнал паток, накіраваны ў бок нервовых цэнтраў, якія навучаны інтэрпрэтаваць іх належным чынам і забяспечыць адэкватныя адказы хутчэй. Для нервовых цэнтраў з'яўляецца Вельмі эфектыўнае ажыццяўленне сінхроннага перакладу проприоцептивные сігналы, рэальны "Поўны курс моўнага пагружэння".
Уявіце сабе кіроўца Формулы Адзін, які паляпшае прадукцыйнасць толькі пры кіраванні аўтамабіля, што забяспечвае высокую хуткасць гонкі: па той жа схеме з эканомікай была б непараўнальная з нізкім лікам сітуацый кіраваць, у адзінку часу.
Вельмі кароткія перыяды навучання ў агульнай складанасці некалькі хвілін, каб пазіцыя канечнасцяў мона-казённай з паваротным сталом і візуальнай зваротнай сувязі павялічвае паток сігналаў, якія ўзнікаюць ад проприорецепторов і дасягаюць нервовых цэнтраў, каб даць жыццё адлюстраванняў, магчыма палепшыць статычных і дынамічных выпрабаванняў з важным аўтаноміі бяспекі руху.
Развіццё здольнасці выкарыстоўваць падсвядомым узроўні проприоцептивные сігналы з'яўляецца важным рэсурсам, а не толькі ў якой рэабілітацыі (таксама дадаць у reatletizzazione), посттраўматычныя або пасляаперацыйныя, але і:
- Эфектыўным сродкам прадухілення аўтаноміі руху, Выбар рухальных задач спрошчаныя, небяспека падзення асабліва для пажылых людзей
- Эфектыўных сродкаў навучання з мэтай павышэння тэхнічнага энергіі скарачэння выдаткаў энергіі жэсту і павышэння трываласці
- Эфектыўных сродкаў навучання з мэтай павышэння каардынацыі, шмат у чым дзякуючы больш высокай стабільнасці канечнасцяў падтрымкі.
Важна адзначыць, што, яndipendentemente ад заняткаў спортам, Усе вялікія чэмпіёны маюць вялікую здольнасць для падтрымання балансу.
Стратэгія archeopropriocettivo-візуальных кантроль паставы дазваляе сапраўды, агульная характарыстыка сярод найвялікшых спартыўных чэмпіёнаў, і могуць быць лёгка набыты ўсё ў вельмі кароткі час.
Па гэтай прычыне выкарыстанне табліцы проприоцептивные высокай частоты ў якасці сродку навучання падчас трэніровак могуць быць спартыўных панацэяй сваіх спартсменаў.
Але ...
Што з'яўляецца вялікай праблемай з поплаткаў проприоцептивные высокай частатой?
Вялікая праблема высокай проприоцептивной табліцы частот з'яўляецца іх кошт, часцяком непрымальная,
так што я падумаў, каб знайсці Рашэнне каб атрымаць той жа вынік, але з рашуча знізіць выдаткі:
Задача складаецца ў тым, каб паспрабаваць забяспечыць візуальную зваротную сувязь з прадметам да кампанентаў без руху (ад таго, што ўжо быў у стане пачаць) выкарыстанне таблетак проприоцептивные высокай частатой.
Вы можаце падумаць аб выкарыстанні люстэрка, але, як цяпер вядома, малюнак у люстэрку занадта складаная, так што інфармацыя можа быць апрацавана на ўзроўні падкоркавых.
Тады рашэнне Альтэрнатывай высокачашчынных поплаткаў проприоцептивные, якія падключаюцца да кампутара ў тым, каб выкарыстоўваць агульную лазернай пункту што,
падлучаны да цэнтра таблетка проприоцептивной, праецыруе на сцяну ад пункту становішча стала падчас нахілу, як вы можаце назіраць з карцінкі ў поле ніжэй:
Кропка ў руху апісвае дарожку ў выніку аптычнай ілюзіяй: На самай справе, хуткасць перамяшчэння лазернага спалучэнні з абмежаваным здольнасць вочы для падзелу малюнкаў у рух занадта хутка стварае “Пасля эфекту”
падобна з цеплавой на маніторы кампутара дошкі проприоцептивную высокай частоты. Пасля тэставання з гэтым альтэрнатыўным рэсурсам было заўважана, што перавагі навучання такія ж, як тыя, атрыманыя з дарагіх поплаткаў проприоцептивные высокай частатой. Усё гэта прывяло мяне, каб пабудаваць новы інструмент больш падыходзіць для такой працы, каб прайграць той жа эфект, але з істотна больш нізкіх выдатках на сталы ужо згадвалася.
Відавочна, што гэта можна зрабіць варыяцыі ў гэты раствор: Вы можаце выкарыстоўваць некалькі лазерных прамянёў, размешчаны на канцах таблетка; ўяўлення мы можам сустрэцца.
І апошні савет: калі вы робіце практыкаванні проприоцепции, Больш пераваг для, важна, што суб'ект басанож, таму што яна патрабуе актывацыі проприорецепторов.
Джуліо Rattazzi
Каментары зачыненыя.