I tidligere artikler har vi gs tidligt undersøgte betydningen af tabeller proprioceptive høj frekvens. I de næste linjer, du ved annonceeller så sammenfatte hovedpunkterne drøftet i tidligere artikler
Det er blevet sagt, at
anvendelsen af en vippe tablet med real-time visuel feedback, mens der ikke gengive nogen form for bevægelse eller menneskelig aktivitet, er faktisk meget specifikke redskab til evaluering og omprogrammere funktionaliteten af subkortikale centre ansvar for kontrol af bevægelser og postural kontrol under alle forhold.
Takket være visuel feedback øger antallet af situationer, som emnet i biomekaniske støtte bør håndtere tidsenhed: hældningen af tabellen i hvert øjeblik kommunikeres gennem kurven på monitoren, visningen af krogen og overfører den til subkortikale centre denne proces til at håndtere nye situationer.
Den normale Freeman borde uden visuel feedback tillader dig kun at arbejde ved lave frekvenser, hindring for opnåelse af ønskede fordele. Faktisk til resultatet af forvaltningen af oversættelse er den højfrekvente signal flow rettet mod nerve centre, der er uddannet til at fortolke dem ordentligt og give tilstrækkelige svar hurtigere. For nerve centre er en meget effektiv udøvelse af simultan oversættelse af proprioceptive signaler, en rigtig "fuld nedsænkning sprogkursus".
Forestil dig en Formula One driver, der forbedrer ydeevnen, når man kører bil, der opnår høj hastighed løb: langs den samme kredsløb med en økonomi ville være uforlignelige til det lave antal situationer til at styre i den tid enheden.
Meget korte perioder træning for i alt et par minutter til holdning lemmer mono-bundstykket med en vippe bord og visuel feedback øger strømmen af signaler, der opstår fra proprioceptors og nå nerve centre for at give liv til de overvejelser,, muligt at forbedre den statiske og dynamiske test med en vigtig autonomi sikkerheden af bevægelsen.
Udviklingen af evnen til at bruge et ubevidst plan de proprioceptive signaler er en vigtig ressource og ikke bare lidt genoptræning (også føje til reatletizzazione), post-traumatisk eller post-kirurgisk, men også:
- Et effektivt middel til at forhindre autonomi bevægelsen, Valget af motoriske opgaver forenkles, falde fare især for de ældre
- Et effektivt middel til uddannelse for at forbedre den tekniske gestus energireducerende energiforbrug og øge styrken
- Et effektivt middel til uddannelse for at forbedre koordineringen, til dels takket være en højere stabilitet af lemmet support.
Vigtigere er det,, Jegndipendentemente fra praktiseres sport, alle store mestre har en stor evne til at opretholde balancen.
Strategien archeopropriocettivo-visuelle postural kontrol tillader fint, fælles kendetegn blandt de største sports champions, og let kan erhverves af alle i en meget kort tid.
Derfor brugen af bordet proprioceptive høj frekvens som et middel til uddannelse i løbet af de træningspas kunne sportslige et universalmiddel for deres atleter.
Men ...
Hvad er det store problem i bestyrelserne proprioceptive højfrekvens?
Det store problem for proprioceptive højfrekvente tabeller er deres omkostninger, ofte uoverkommelige,
så jeg tænkte at finde en opløsning at få de samme resultater, men med decideret lavere omkostninger:
Udfordringen var at forsøge at give visuel feedback på motivet for at komponenterne i bevægelse uden (fra hvad der allerede er i stand til at indlede) brugen af tabletter proprioceptive højfrekvens.
Du tror måske, om at bruge et spejl, men som det er nu kendt billede i spejlet er for komplekst, så oplysningerne kan behandles på subcortical niveau.
Derefter opløsning alternativ til højfrekvente boards proprioceptive at oprette forbindelse til en pc har været at ansætte en fælles laser point at,
forbundet til midten af tabletten proprioceptivt, rager på væggen af dot position af bordet under vipning, hvordan du kan observere fra billedet nedenfor:
Prikken i bevægelse beskriver et spor som et resultat af en optisk illusion: Faktisk, for hurtigt hastigheden af bevægelsen af laseren kombineret med den begrænsede evne af øjet at adskille billeder i en bevægelse skaber et “skyggevirkning”
svarende til den, der produceres på computerskærmen brædderne proprioceptive højfrekvens. Efter nogle forsøg med denne alternative ressource er blevet observeret, fordelene ved uddannelse er de samme som dem, der opnås fra dyre boards proprioceptive høj frekvens. Alt dette fik mig til at bygge et nyt instrument mere egnet til et sådant arbejde at reproducere den samme effekt, men med betydeligt lavere omkostninger til tabellerne allerede nævnte.
Naturligvis er det muligt at gøre variationer til denne opløsning: Du kan bruge flere laserstråler, placeret ved enderne af tabletten; fantasi vi kan mødes.
Et sidste tip: når du gør øvelserne proprioception, for flere fordele, Det er vigtigt, at emnet er barfodet, fordi den opfordrer til aktivering af proprioceptors.
Julius Rattazzi
Kommentarer er lukket.