Artikuluak aurreko g duguaztertu goiz s garrantzia taulak proprioceptive maiztasun handiko. Lineak hurrengo baduzu ad araberaedo, beraz, aurreko artikuluetan azaldutakoaren puntu nagusiak laburtzen
Esan da hori
baten erabilera denbora errealean feedback ikusmen tablet pendularrak, Ez mugimendu edo giza jarduera mota edozein erreproduzitu bitartean, benetan oso zehatz eta ebaluatzeko zentro subcortical funtzionaltasuna mugimenduaren kontrola eta baldintza guztiak kontrol-jarrera erantzule reprogram tresna.
Eskerrak ikusmen feedback asko egoeretan laguntza biomekaniko gaia duten denbora-unitatea kudeatzeko behar kopurua handitzen: mahai baten joera berehalako bakoitzean da arrastorik bidez komunikatzen monitorea an, hook ikuspegi eta transmititzen da subcortical zentroetan prozesu berriak egoerak kudeatzeko.
Normala Freeman feedback bisuala gabeko mahaiak soilik lan egiteko aukera ematen dizu maiztasun baxuetan, prestazio nahi duzun lortzeko oztopo. Izan ere, itzulpen-kudeaketaren emaitza goi-frekuentzia seinale-fluxua da, nerbio-zentroetara zuzenduta, nor prestatuta horiek interpretatzeko eta ondo erantzun egokia ematen azkarrago. Nerbio-zentro bat da Oso eraginkorra seinale proprioceptive aldibereko itzulpen ariketa, benetako "hizkuntza murgiltze osoko ikastaroa".
Imajinatu Formula One driver errendimendua hobetzen denean bakarrik auto bat abiadura handiko arraza lortzen gidatzeko: ekonomia bat bera zirkuituan zehar, egoera kopurua txikia paregabe denbora unitateko kudeatzeko litzateke.
Oso labur, prestakuntza-aldi bat pare bat minutu guztira jarrera gorputz mono-breech taula bat okertu eta ikusmen feedback duten seinaleak proprioceptors batetik sortzen dira, eta nerbio-zentroak iritsiko bizitza emateko gogoeta-fluxua areagotzen du, posible estatikoa eta dinamikoa probak hobetzeko mugimendua segurtasuna garrantzitsua autonomia batekin.
Gaitasuna sakon-bat erabili proprioceptive seinaleak garatzeko baliabide garrantzitsua da, eta ez soilik birgaitze-mota da (Era berean, reatletizzazione gehitu), post-traumatikoa edo post-kirurgiko, baina, halaber,:
- Mugimenduaren autonomia saihesteko bide eraginkorra, motor zereginen aukeraketa erraztua, erortzen dira, batez ere, hirugarren adinekoentzako arrisku
- Prestakuntza tekniko keinu energia-gastua murrizteko energia hobetzeko bide eraginkorra eta indarra handituz
- Prestakuntza-bide eraginkorrak koordinazio hobetzea da, beti, neurri batean, gorputz laguntza egonkortasuna handiagoa esker.
Garrantzitsuagoa dena,, indipendentemente kirola praktikatzen from, Txapeldun handi guztiek dute gaitasuna handia oreka mantentzeko.
Estrategia archeopropriocettivo-entzunezko jarrera-kontrola ahalbidetzen isuna, kirol handiena Txapeldun artean ohikoa, eta erraz eskuratu guztiak oso denbora gutxian.
Hori dela-eta prestakuntza-bide ariketa saioetan bezala proprioceptive taula maiztasun handiko erabilera egon zitekeen kirol panazea bat, bere kirolarientzako.
Baina ...
Zer proprioceptive batzordeak maiztasun handiko arazoa handia da?
Handiko proprioceptive maiztasun taulak arazo handia du bere kostua, sarritan prohibitorio,
beraz aurkitzeko pentsatu nuen irtenbide bat emaitza bera lortzeko, baina kostuak decidedly txikiagoa:
Erronka izan zen ikusmen iritzia eman gaiari mugimenduaren osagai saiatu gabe (Aurretik gai ekiteko tik) du pilulak altua proprioceptive maiztasuna erabilera.
Ispilu bat erabiliz pentsatzea, baina, gaur egun bezala ezagutzen ispilu irudia handiegia da konplexua, beraz, informazio subcortical mailan daitezke prozesatu.
Ondoren, irtenbide alternatiba handiko maiztasuna batzordeak proprioceptive PC bat konektatzeko izan komun bat enplegatzen laser puntua duten,
to tablet proprioceptive erdian konektatuta, mahaiaren dot posizio horman okertu zehar proiektatuz, nola ahal duzun irudiaren beheko behatzeko:
Mugimenduan dot pista bat deskribatzen ilusio optiko baten ondorioz: Izan ere, begi mugatua gaitasuna irudiak bereizteko motion batean batera laser mugimenduaren abiadura azkarregi sortzen “estela efektua”
hori ordenagailuan ekoiztu antzeko segimendua taulak proprioceptive maiztasun handiko. Hau alternatiba baliabide dituzten probak batzuk ondoren antzeman duten prestakuntza onurak horiek batzordeak garestia lortutako proprioceptive maiztasun handiko berberak dira. Horrek guztiak ekarri zuen tresna berri bat gehiago, hala nola, lan egokiak berean eragina, baina kostuak nabarmen txikiagoa aipatutako taulak berregiteko eraikitzeko me.
Jakina, posible da aldakuntzak egiteko irtenbide hau: Laser habe bat baino gehiago erabili ahal izango duzu, tablet muturrak jarri; irudimena bete ahal izango dugu.
One azken tip: proprioception denean ariketak egiten duzu, onura gehiago lortzeko, garrantzitsua da gaia dela oinutsik proprioceptors aktibazioa, deitzen da, zeren.
Julius Rattazzi
Iruzkinak itxita daude.