Nan atik anvan yo nou gen gs byen bonè egzamine enpòtans ki genyen nan la tab proprioceptive frekans segondè. Nan liy ki pwochen ou pa anonsoswa konsa rezime pwen prensipal yo diskite nan atik anvan yo
Li te di ke
itilize nan yon inclinaison grenn ak tan reyèl fidbak vizyèl, pandan y ap pa repwodwi nenpòt ki kalite mouvman oswa aktivite moun, se aktyèlman trè espesifik zouti pou evalye ak rprograme fonctionnalités a nan sant subcortical responsab pou kontwòl nan mouvman an ak kontwòl nan postiral nan tout kondisyon.
Mèsi a fidbak vizyèl anpil ogmante kantite a nan sitiyasyon ki sijè a nan sipò byomekanik dwe manyen inite a nan tan: se enklinasyon la nan tablo a nan chak enstantane kominike nan tras la sou monitè kè bebe a, View la nan zen an ak transmèt li nan sant sa yo subcortical pwosesis sa a okipe nouvo sitiyasyon.
Nòmal nan Tab Freeman san yo pa fidbak vizyèl pèmèt ou travay sèlman nan frekans ki ba, obstak nan reyisit la nan vle benefis. An reyalite, rezilta a nan jesyon an nan tradiksyon se koule nan siyal-wo frekans dirije nan direksyon pou sant sa yo nè, ki ap resevwa fòmasyon ka esplike nou rèv yo byen epi yo bay repons yo kòmsadwa pi vit. Pou sant sa yo nè se yon trè efikas fè egzèsis nan tradiksyon similtane nan siyal proprioceptive, yon reyèl "plen imèsyon lang kou".
Imajine yon chofè Yon fòmil ki amelyore pèfòmans sèlman lè w ap kondwi yon machin ki reyalize ras gwo vitès: ansanm kous la menm ak yon ekonomi ta dwe enprenabl ak kantite ki ba nan sitiyasyon jere nan inite a tan.
Trè kout peryòd fòmasyon pou yon total manm nan yon kèk minit yon manb nan kò pozisyon Mono-fès ak yon tab inclinaison ak remak vizyèl ogmante koule nan siyal ki leve soti nan proprioceptors, epi rive nan sant nè vin bay lavi m refleksyon yo, posib amelyore tès la estatik ak dinamik ak yon otonomi enpòtan nan sekirite a nan mouvman an.
Devlopman nan kapasite nan sèvi ak yon nivo enkonsyan siyal yo proprioceptive se yon resous enpòtan epi li pa jis kalite nan reyabilitasyon (tou ajoute nan reatletizzazione la), pòs-twomatik oswa pòs-chirijikal, men tou,:
- Yon mwayen efikas pou anpeche otonomi an nan mouvman an, chwa nan travay motè senplifye, tonbe danje espesyalman pou granmoun aje nan
- Yon mwayen efikas pou fòmasyon amelyore enèji nan pou bese jès teknik depans enèji yo ak pou ogmante fòs nan
- Yon mwayen efikas pou fòmasyon amelyore kowòdinasyon an, mèsi nan pati nan yon estabilite ki pi wo nan sipò nan yon manb nan kò.
Importantly,, mwenndipendentemente soti nan espò a pratike, tout chanpyon gwo gen yon kapasite gwo kenbe balans.
Estrateji archeopropriocettivo-vizyèl kontwòl la postiral pèmèt amann, komen karakteristik nan mitan pi gran chanpyon yo espò, epi yo ka byen fasil rann pa tout moun ki nan yon tan trè kout.
Pou rezon sa a yo sèvi ak frekans lan tab proprioceptive segondè kòm yon mwayen pou fòmasyon pandan sesyon yo fè egzèsis ka espòtif yon Miracles pou atlèt yo.
Men, ...
Ki sa ki pwoblèm nan gwo nan ankadreman frekans lan proprioceptive segondè?
Pwoblèm nan gwo wòch plat yo proprioceptive frekans segondè se pri yo, souvan entèdi,
Se konsa, mwen te panse yo jwenn yon solisyon jwenn rezilta yo menm Men, se avèk Désidéman pi ba pri:
Defi a te pou yo eseye bay vizyèl fidbak nan sijè a eleman yo nan mouvman san yo pa (soti nan sa ki te deja te kapab kòmanse) itilize nan frekans nan tablèt proprioceptive segondè.
Ou ta ka panse sou lè l sèvi avèk yon glas, men kòm li se kounye a li te ye imaj nan glas la a twò konplèks pou ke yo ka enfòmasyon ki dwe trete nan nivo subcortical.
Lè sa a, nan solisyon altènativ a-wo frekans ankadreman proprioceptive ki konekte nan yon PC ki te bay travay yon komen lazè pwen ki,
ki konekte nan sant la nan proprioceptive a konprime, previzyon sou miray la nan pozisyon an dot nan tablo a pandan inclinaison la, ki jan ou kapab obsève ki soti nan imaj ki anba a:
Dot a nan mouvman ki dekri yon tras kòm yon rezilta nan yon ilizyon optik: An reyalite, vitès la nan mouvman an nan lazè a konbine avèk kapasite nan limite nan je la separe imaj yo nan yon mouvman twò vit kreye yon “efè reveye”
menm jan ak sa ki te pwodwi sou òdinatè a kontwole ankadreman yo proprioceptive frekans segondè. Apre yo fin kèk tès ak resous sa a altènatif te obsève ke benefis ki genyen nan fòmasyon yo se menm bagay la kòm moun yo jwenn nan ankadreman chè proprioceptive frekans segondè. Tout bagay sa a mennen m 'bati yon enstriman nouvo plis apwopriye pou travay sa yo repwodui efè a menm Men, se avèk siyifikativman pi ba depans nan tab yo deja mansyone.
Li evidan li se posib yo fè varyasyon sa a solisyon: Ou kapab sèvi ak travès lazè miltip, mete nan bout yo nan grenn nan; imajinasyon nou ka satisfè.
Youn nan dènye pwent: lè ou fè egzèsis propriyosèpsyon, pou plis benefis, li enpòtan pou sijè a se mache pye atè paske li mande pou deklanchman an nan proprioceptors.
Julius Rattazzi
Kòmantè yo fèmen.