I tidligere artikler har vi gs begynnelsen undersøkt betydningen av tabeller proprioceptive høy frekvens. I de neste linjene du etter annonseeller så oppsummerer de viktigste punktene diskutert i tidligere artikler
Det har blitt sagt at
bruk av en vippe tablett med sanntid visuell tilbakemelding, til tross for ikke å spille noen form for bevegelse eller menneskelig aktivitet, è in realtà meget spesifikt verktøy for evaluering og programmere funksjonaliteten til subkortikale sentre som er ansvarlig for kontroll av bevegelse og postural kontroll under alle betingelser.
Takket være visuell tilbakemelding øker antall situasjoner at faget i biomekaniske støtte bør håndtere tidsenhet: helling av bord på hvert øyeblikk formidles gjennom spor på skjermen, visningen av kroken og sender det til de subkortikale sentre som behandler å håndtere nye situasjoner.
Den normale Freeman tabeller uten visuell tilbakemelding tillate deg å arbeide bare ved lave frekvenser, hindring for å oppnå de ønskede fordeler. Faktisk, resultatet av forvaltningen av omregning til er den høyfrekvente signalstrøm rettet mot nervesentrene, som er opplært til å tolke dem riktig og gi tilstrekkelig svar raskere. For nerve sentre er en effektiv gjennomføring av simultanoversettelse av proprioseptive signaler, en ekte "full-immersion språkkurs".
Tenk deg en Formula One sjåfør som forbedrer ytelsen bare når du kjører en bil som oppnår høy hastighet rase: langs samme krets med subcompact ville være makeløs til det lave antallet situasjoner å håndtere den tidsenhet.
Korte perioder med trening for en total av noen få minutter til holdning lem mono-seteleie med et vippebord og visuell tilbakemelding øker strømmen av signaler som oppstår fra proprioceptors og nå nervesentre for å gi liv til de refleksjoner, mulig å forbedre den statiske og dynamiske styring av sikkerhet med sterk autonomi bevegelse.
Utviklingen av evnen til å bruke et ubevisst nivå de proprioseptive signaler er en viktig ressurs, ikke bare for rehabiliterende (også legge til reatletizzazione), post-traumatisk eller post-kirurgisk, men også:
- Et effektivt middel for å hindre autonomi av bevegelsen, valg av motoriske oppgaver forenklede, faller risiko spesielt for eldre
- Et effektivt middel for trening for å forbedre energitekniske gest ved å redusere energiforbruket og øke styrken
- Et effektivt middel for opplæring for å bedre koordinering, takket være et høyere stabilitet av greinen støtte.
Viktig å understreke at, jegndipendentemente fra sporten praktisert, alle store vinnere har en stor evne til å opprettholde balansen.
Strategien archeopropriocettivo visuelt postural kontroll tillater bot, fellestrekk blant de store forkjempere for sporten, , og kan lett bli overtatt av alt i en meget kort tid.
Av denne grunn, kan bruk av høyfrekvente proprioceptive bordet som et middel til trening under treningsøktene være sports en kur for sine utøvere.
Men ...
Hva er det største problemet av styrene proprioceptive høy frekvens?
Det store problemet i de proprioseptive høyfrekvente tabeller er deres kostnader, ofte uoverkommelige,
for dette jeg tenkte jeg skulle finne en løsning for å oppnå de samme resultatene, men med desidert lavere kostnader:
Utfordringen var å forsøke å gi visuell tilbakemelding til emnet i forbindelse med komponentene i bevegelse uten (som allerede har vært i stand til å gjette) bruken av tabletter proprioceptive høyfrekvens.
Du ville ha tenkt bruk av et speil, men som det er nå kjent Speilbildet er for komplisert, slik at informasjonen kan bli behandlet ved subkortikal nivå.
Deretter oppløsning proprioceptive alternativ til høyfrekvente boards som kobles til en PC var å bruke en felles laserpoint at,
koblet til senteret av tablett proprioceptive, projisert på veggen av dot stilling under vippe, som du kan observere fra bildet nedenfor:
Den prikken på farten beskriver et spor som et resultat av en optisk illusjon: Faktisk, for fort skaper hastigheten på bevegelsen av laser i kombinasjon med den begrensede evne i øyet til å skille de bilder i en film en “våkner effekt”
lik som produseres på dataskjermen tabeller proprioceptive høy frekvens. Etter en testing med denne alternative ressursen har blitt observert at fordelene med trening, er de samme som de som er oppnådd fra dyre-brett proprioseptive høyfrekvens. Alt dette førte meg til å bygge et nytt instrument best egnet til slikt arbeid som reproduserer de samme effektene, men med betydelig lavere kostnader til tabellene som allerede er nevnt.
Selvsagt kan du gjøre variasjoner til denne løsningen: Du kan bruke flere laserstråler, plassert ved endene av tabletten; fantasi vi kan møte.
Et siste tips: når du gjør øvelser propriosepsjon, for flere fordeler, er det viktig at faget er barfot fordi det krever aktivering av proprioceptors.
Julius Rattazzi
Kommentarer er stengt.