پچھلے مضامین میں ہم جی ہےابتدائی کی اہمیت کی جانچ پڑتال میزیں proprioceptive اعلی تعدد. اشتھار کی طرف سے اگلا لائنز میںیا تو پچھلے مضامین میں بحث اہم نکات کا خلاصہ
یہ کہا گیا ہے کہ
ایک کا استعمال اصل وقت کی بصری کی رائے کے ساتھ گولی گر, تحریک یا انسانی سرگرمیوں کے کسی بھی قسم نہیں کھیل کے باوجود, è realtà میں جائزہ اور تمام حالات میں تحریک اور postural کنٹرول کے کنٹرول کے لئے ذمہ دار subcortical مراکز کی فعالیت reprogram کے لئے انتہائی مخصوص آلے کے.
شکریہ بصری کی رائے بہت biomechanical حمایت میں موضوع وقت کی یونٹ کو ہینڈل کرنا چاہئے کہ حالات کی تعداد میں اضافہ: ہر ایک فوری طور پر میز کے جھکاو مانیٹر پر ٹریس کے ذریعے مطلع کیا ہے, ہک کے پیش نظر اور نئے حالات کو ہینڈل کرنے پر عملدرآمد ہے کہ subcortical مراکز پر اسے منتقل.
عام بصری کی رائے کے بغیر فری مین میزیں آپ کو صرف کم تعدد میں کام کرنے کی اجازت, مطلوبہ فوائد کے حصول کے لئے رکاوٹ. اصل میں، ترجمہ کی انتظامیہ کا نتیجہ اعلی تعدد سگنل کے بہاؤ عصبی مراکز کی طرف ہدایت کی ہے, مناسب طریقے سے ان کی تشریح اور زیادہ تیزی سے مناسب جوابات فراہم کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے جو. عصبی مراکز کے لئے ہے ایک proprioceptive سگنل کے بیک وقت ترجمہ کے موثر مشق, ایک حقیقی "مکمل وسرجن زبان کورس".
تیز رفتار ریس حاصل ہے کہ ایک گاڑی صرف اس وقت جب کارکردگی بہتر ہے جو ایک فارمولا ون ڈرائیور کا تصور: subcompact کے ساتھ ایک ہی سرکٹ وقت کے یونٹ کو منظم کرنے کے حالات کی کم تعداد کے لئے منفرد ہو جائے گا کے ساتھ ساتھ.
ایک tilting کے میز اور اس کے ساتھ موقف اعضاء مونو breech کے لئے چند منٹ کی ایک کل کے لئے تربیت کی مختصر مدت کے بصری کی رائے proprioceptors سے پیدا اور مظاہر کو زندگی دینے کے لئے عصبی مراکز تک پہنچنے ہے کہ سگنل کے بہاؤ میں اضافہ, اہم خود مختاری کی تحریک کے ساتھ سیکورٹی کے جامد اور متحرک کنٹرول کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے ممکن.
ایک اوچیتن سطح proprioceptive سگنل استعمال کرنے کی صلاحیت کی ترقی بحالی کے لئے نہ صرف ایک اہم ذریعہ ہے (بھی reatletizzazione میں شامل کریں), پوسٹ ٹرامیٹک یا پوسٹ سرجیکل, بلکہ:
- تحریک کی خود مختاری کی روک تھام کا ایک مؤثر ذریعہ, آسان موٹر کاموں کی پسند, خاص طور پر بزرگ کے لئے خطرہ گر
- توانائی کے اخراجات کو کم کرنے اور طاقت میں اضافہ کر کے توانائی کی تکنیکی اشارہ بہتر بنانے کے لئے تربیت کا ایک مؤثر ذریعہ
- کو آرڈینیشن بہتر بنانے کے لئے تربیت کا ایک مؤثر ذریعہ, شکریہ حصے میں اعضاء کی حمایت کے ایک اعلی استحکام.
کہ پر زور دینا ضروری, iمشق کھیل سے ndipendentemente, تمام عظیم چیمپئنز توازن کو برقرار رکھنے کے لئے ایک عظیم صلاحیت ہے.
حکمت عملی archeopropriocettivo بصری postural کنٹرول ٹھیک کی اجازت دیتا ہے, کھیل کی عظیم چیمپئنز کے درمیان عام خصوصیت, اور آسانی سے ایک بہت مختصر وقت میں تمام کی طرف سے حاصل کیا جا سکتا ہے.
اس کی وجہ سے، مشق سیشن کے دوران تربیت کا ایک ذریعہ کے طور پر اعلی تعدد proprioceptive میز کا استعمال ان کے کھلاڑیوں کے لیے ایک علاج کھیلوں جا سکتا ہے.
لیکن ...
بورڈز proprioceptive اعلی تعدد کا سب سے بڑا مسئلہ کیا ہے?
proprioceptive اعلی تعدد ٹیبل کے عظیم مسئلہ ان کی قیمت ہے, اکثر مانع,
اس کے لئے مجھے تلاش سوچا ایک حل ایک ہی نتائج حاصل کرنے کے لئے لیکن decidedly کم اخراجات کے ساتھ:
چیلنج کے بغیر تحریک کے اجزاء سے متعلق موضوع کے بصری کی رائے فراہم کرنے کی کوشش کی تھی (پہلے سے ہی اندازہ لگانے کے لئے کے قابل ہو گیا ہے کے طور پر) گولیاں proprioceptive اعلی تعدد کے استعمال.
تم سوچا ہوتا آئینے کے استعمال, معلومات subcortical سطح پر عملدرآمد کیا جا سکتا ہے لیکن یہ اب آئینے میں تصویر پر جانا جاتا ہے کے طور پر بہت پیچیدہ ہے.
اس کے بعد حل ایک پی سی سے رابطہ قائم ہے کہ اعلی تعدد بورڈز پر proprioceptive متبادل ایک عام استعمال کے لئے تھا laserpoint کہ,
گولی proprioceptive کے مرکز سے منسلک, جھکاؤ میز کے دوران نقطہ کی پوزیشن کی دیوار پر پیش کیا, آپ کر سکتے ہیں کے طور پر ذیل کی تصویر سے مشاہدہ:
اس اقدام پر نقطہ ایک نظری برم کا ایک نتیجہ کے طور پر ایک ٹریک کی وضاحت: اصل میں، ایک تحریک میں تصاویر کو الگ کرنے کی آنکھ کی محدود صلاحیت کے ساتھ مل کر لیزر کی نقل و حرکت کی رفتار بہت تیز ایک کی تخلیق کرتا ہے “اثر جاگنا”
کہ اسی طرح کے کمپیوٹر مانیٹر ٹیبل پر پیدا proprioceptive اعلی تعدد. اس متبادل وسائل کے ساتھ کچھ ٹیسٹنگ مشاہدہ کیا گیا ہے کے بعد تربیت کے فوائد مہنگی بورڈ سے proprioceptive اعلی تعدد حاصل کی ان کے طور پر ایک ہی ہیں. یہ سب اسی کے اثرات اعادہ ہے کہ اس طرح کام کرنے کے لئے سب سے بہتر ایک نئے آلے کی تعمیر کرنے کے لئے مجھے قیادت کی، لیکن پہلے ہی ذکر ٹیبل پر کافی کم اخراجات کے ساتھ.
ظاہر ہے آپ اس کا حل کرنے کے لئے مختلف حالتوں کر سکتے ہیں: آپ ایک سے زیادہ لیزر بیم استعمال کر سکتے ہیں, گولی کے سروں پر رکھ دیا گیا ہے; تخیل ہم سے مل سکتے ہیں.
ایک آخری ٹپ: آپ مشقوں proprioception کرتے ہیں جب, زیادہ فوائد کے لئے, یہ proprioceptors کی ایکٹیویشن کے لئے بلاتا ہے کیونکہ موضوع ننگی پاؤں ہے کہ ضروری ہے.
جولیس Rattazzi
تبصرے بند ہیں.