Функціональна ... Функціональна тренування для тих, ?!?, для того, що !?!


Furio Барба, per questo nuovo appuntamento su DeMotu, ci invita a riflettere e aprire gli occhi riguardo i “titoli” che vengono dati a particolari nuove forme di attività (soprattutto importate dall’estero) nate negli ultimi anni nel mondo delle Scienze Motorie.

Un articolo scottante, scomodo, provocante, destinato a creare clamori e discussioni.

Caro lettore ti invito caldamente a leggere il testo di una voce fuori dal coro, тому що я вважаю, що різноманітність думок, багатство. Основні інструменти для зростання,

хороше читання

Юлій Rattazzi

Le “нові вирази” фізичного виховання

180_ingleseУ даній роботі запрошення до відбиття щодо “titoli” які наведені в конкретних формах діяльності, які є не тільки реінтерпретацію старі, але вони купують “заклик” завдяки використанню терміни Англо-Саксон.

Чисто комерційні операції З повагою знову і оновлюється активність до часів з використанням новітнє обладнання (але з тим же самим кінцем), більш привабливим і більш чутливо реагувати на запити “хореографічний” будь-який псевдо-нова діяльність.

Очевидно, що бізнес-ринку, що закон, але я думаю, що це досить мало’ здоровий глузд, щоб зрозуміти цілі і реалізувати як ви стаєте інструмент, доларівнесвідомо, але деякі інші гравці, процес, спрямований лише частково фізичного істоти також людей, але особливо економічного характеру який керує "диваки" прибутку.

Invito, потім, оголошення відкрийте очі масова реклама, пов'язані з операціями новий режим, розрізняти, скільки правди є, зокрема, “термінологічні інновації” і “технологічний”, і те, що вірно, замість, економічний порядок окремих операцій “культурно-комерційна” за участю “відгук експертів і старанним в цих конкретних видів діяльності”.

Що стосується цих "нових навчальних виразів" питання про Стратегія знову подати те, що вже існує con un “Makeover” зокрема.

Очевидно, що всі англійські вирази, які використовуються досі, в цьому випадку, необхідність, щоб залишитися в темі.

приклад? "Ядро". що? І 'англійський вираз ядра сенс. Існують різні визначення, починаючи від "художнього і цілісного". всі, багато, залучати більш-менш великі райони області між руками і ногами, і які можна резюмувати, в найбільш часто використовуваних виразів, як "центрrehabclient-2 функція нашого тіла ", "Центр тяжкості нашого тіла", "Центр, з якого відбуваються дії нашого тіла", "Центральне ядро ​​тіла складається з внутрішнього і зовнішнього блоків м'язів і передніх і задніх м'язів ланцюга хрестових походів". Для деяких включає в себе м'язи живота, спинний, glutea, внутрішні м'язи тазової області, то тензор фасції лати, в той час як для інших вона поширюється також вище, до рівня грудей, для третіх також включає в себе область між плечей і стегон.

"Основний тренінг", а потім, Вона визначається як діяльність з стабілізуючою функції нашого організму, захисту хребта, поліпшення постави, що робить її більш ефективною фізичної активності, забезпечуючи захист і стабільність в поперекових і тазових областях.

це вказує на те, (і коригує) що, якби вона була "зона між ніг і рук" можна було б назвати, з правильною анатомічної термінології, "Ствол", і якби він був "нижче середнього площа" (стовбур), Це можна було б назвати, перш (або вентрально) черевної порожнини і органів малого тазу, а пізніше (або дорсально), поперекової і сідничної. Так що це, як і раніше, з не знаю, термінологія і використання термінів опосередкованого Fitness; насправді, він почав використовувати термін «ядро» на початку 90-х років, і таке використання було широко поширене на початку 2000. Було б так, що вони були практикуючих придатності до використовувати правильні терміни і існуючі, замість того, щоб випускники використання фізичного виховання тих, фітнес, в іншому випадку існує приниження, Зниження рейтингів і подальша деградація "цінність" цього ступеня.

Але повернемося до "ядро", як це було визначено, що область до цього часу? Насправді це було недавно виявлено? No, а просто змінити назву і від старих вправи стають новими, якщо додати "ядро стабільності "про “основна здатність” це ще більш разюче. Я повинен згадати в цьому зв'язку Жан Ле Boulch, засновник "psychocinetique" і "psychomotricité", професор фізичного виховання, Баскетбольний тренер і спортивний, психолог, доктор медичних наук і фахівцем з реабілітації, що близько 50 років тому, в своїх доповідях про вивченні методів спорту, підкреслив про важливість "облікучеревна корсета". Коротше кажучи історія фізичного виховання починається не з 2000 і це буде мати місце в багажі дослідження і знання випускник фізичне виховання вони були присутні в попередніх текстах, дата, яка, на сьогоднішній день, фундаментальний для "гарної культури", оскільки тільки знання про минуле він може бути побудований кращого майбутнього.

Що стосується використання термінів англо-саксонських і повсякденних опосередкованої спортивних залів, Було б так, що це офіційна термінологія буде використовуватися відповідно до умов певної культурної цінності, що було б доцільно, щоб зважити також в професійному плані; замість, тим самим ви в кінцевому підсумку стати рабами, і схильні до моди, яка поширюється завдяки відсутності сильної культурної та професійної ідентичності.

Замінити, зокрема члени з тими, інших мов не означає бути сучасним, але Гетерофільні.

maxresdefaultі до сих пір: "функціональний тренінг". В першу чергу мені цікаво, що це значить "Функціональне"? зі словника: "в залежності від, по відношенню до функції, яка відноситься до операції, для обов'язків"; математика "змінна і яка залежить від незалежної змінної х".

зокрема, Що таке функція? І "необхідно в даний момент, що я особа (як і раніше), трохи математики ракета-носій. приклад: квадрат числа залежить від цього числа, Таким чином, будь-яка величина, яка залежить від іншої величини є функцією останнього; потім, коли вона має на увазі функцію, Він повинен вказати, "що". Коли дві величини залежать один від одного за своїм бажанням можна розглядати як перша функція другий або другий в залежності від першого; зазвичай використовують для виклику "функції" закон, який є предметом вивчення і "змінна" той, який робить частина аксесуар.

Дотримуючись визначенню Діріхле, визначає функцію у змінної х є сполучною ланкою між двома змінними, один називається незалежною змінною х, а інший називається залежною змінною у, ті, які мають сенс на кроки зробити, щоб отримати значення х і у для кожного значення х відповідає єдине значення у; в результаті у = Р(х).

Якщо ви хочете, щоб розглянути питання про "висоти дерева" функцію, яка залежить від часу, мета полягає в тому, щоб не виміряти хід часу за допомогою зміни висоти вала, але функція, яка є закон, який вимірює висоту дерева, щоб змінити час; підсумковий, "Y" є висота дерева і "змінної х" це час.

Кінець диференціального обчислення є вимір "зміна змінних" або інакше званих "збільшень". Дві істотні проблеми математичного аналізу:

  1. З огляду на функцію, щоб виміряти його зростання, а потім знайти її похідну або його диференціал (висновок).
  2. Знаючи ступінь збільшення відновлення функції; знаючи, що похідне або диференціальної функції відновити (вбудований або інтегральне числення).

Але уява кількостях, які можуть варіюватися для більшості причин, ви будете мати "вивчення функцій багатьох змінних". приклад: Перебіг річки дощем в заданій точці її довжини; сфера його застосування залежить від часу і відстані розглянутої точки від джерела.

  • за часом: оскільки його перемикачем збільшує кількість води, яка падає і живить річку.
  • Відстань розглянутої точки від джерела: тому що, як відстань збільшує площу водозбірного басейну.

І, нарешті, третя проблема полягає в: знаючи залежність між функцією, його величина і її похідні, знайти невідому функцію, яка задовольняє.

Я закінчую тут моє звернення до математики і відновити після очищення, Я сподіваюся, що, поняття функції питати, в цей момент, якщо ви можете, викликавши поняття, що означає "функціональний", дати таку відповідь на початковий питання: "який відповідає на функції, покладені на нього"; частка?

відповідно деякі питання:

  • Те, що навчання не є функціональним завданням буде здійснюватися?
  • Хто грає тренування "не покращується"?
  • Ті, хто здійснює діяльність, не пов'язана з поліпшенням функції органу, пристрій або м'язи?
  • Хто виконує вправи, які не спрямовані на підвищення ефективності?

На практиці, "у" функція є навчання і "змінна х" його зміст.

У спортивній літературі багато з них говорили про підготовка Yuri0005Загальні і спеціальні (хто-небудь пам'ятає, наприклад, Verchoshanskij?), а також загальні вправи, спеціальні і специфічні, інші мережі (хто-небудь пам'ятає, наприклад Cometti?); сьогодні, тим більше, la плутанинаі терміни не повинно існувати. Коротше кажучи, сказати "Тренування" або "функціональний тренінг" є, in pratica, те ж саме, і функціональний термін, тому, непотрібно. посилання приклад: в чому різниця в аеробного кажучи механізм або механізм аеробного alactacid? практично немає, і це, звичайно, немає необхідності, щоб додати термін alactacid до процесу, в якому вона вже втілена концепція невиробничого молочної кислоти; тому він називається аеробним механізм просто. а потім тому що ми говоримо про функціональну підготовку? простий має мода і ... робить бізнес. Але перед відкриттям чергової "казус беллі" є роз'яснення робити: у світовій літературі Там немає загального визначення функціональної підготовки!

Насправді, кожен письменник має свої власні (і я не один, щоб сказати,); нижче деякі приклади:

  • "Тренування призначена для поліпшення руху людини" вирішальне значення;
  • "Тренування крайня повнота і великий емоційний вплив, забезпечення лояльності і командний дух " суспільно корисної;
  • "Навчання означає повагу до фізіології людини і біомеханіки" повинен;
  • "Вихователь функція руху" педагогічний;
  • “Це природний стан рухової активності " цілісний;
  • “Система спрямована на поліпшення руху у всіх його варіантах” повний;
  • “що збільшує бажання рухатися і отримувати задоволення робити щось корисне для здоров'я” приємний;
  • "Простий і ефективний спортивний зал діяльність, яка загартовує тіло у всій його складності" простий;
  • "Який включає в себе системний-комплексний підхід до навчання і реабілітації" скручений;
  • "Поїзд наше тіло, щоб проявити всі, що вимагає повсякденному житті" виживання;
  • "Діяльність, яка навчає “рух” і це вимагає як динамічне і статичне виробництво сили, яка включає в себе можливість бути в курсі того, як по всьому тілу, або його частину, Він розташований в просторі в кожному русі " biomeccanico;
  • "Кожна вправа, яка дозволяє поліпшити продуктивність в житті кожен день. Залежно від того, що робить кожен з них в житті, Він може приймати різні форми " хамелеон;
  • “фізична підготовка до 360 °, де вона розширюється “опорно-рухового апарату репертуар” всі, і полегшити повсякденну діяльність” художній;
  • "Активізація серцево-судинної системи, в результаті навчання органічного потенціалу суб'єкта таким чином, прямо пропорційно інтенсивності виконання функціональних вправ" фізіологічний;
  • "Чи є це ресурс, з якою необхідно рахуватися з точки зору фізичної активності" загадковий;
  • "Функціональні засоби для навчання з інтелектом" роз'яснюють;
  • “максимальна еволюція фізичної працездатності орієнтована на максимальну ефективність, а не тільки спортивні змагання” і що ще? неповний;
  • "Зміни, пов'язані функції, для яких навчання м'язів або краще кінематична ланцюг існує і розвивається в певному сенсі" антропологічний;
  • "Цілеспрямоване навчання вчитися і вдосконалювати свої фізичні можливості, з тим щоб краще зіткнутися з будь-якою ситуацією" військовий;
  • “набір вправ, які дозволяють організму поліпшити свою фізичну працездатність в різних ситуаціях, необхідних, як в спорті і в повсякденному житті” виступу;
  • "Спосіб профілактики, відновлення та підвищення продуктивності, який, однак, він діє за кількома параметрами від умовної ємності, хоча багато разів перекривається з методами роботи для розвитку останнього " делікатний;
  • "Поліпшення фізичного потенціалу, з тим щоб забезпечити кращий відповідь організму на подразники, які він піддається з боку навколишнього середовища" адаптивний;
  • “тренування, що не виключає інших методологій, але суми і повний, насправді, з ним вони на практиці принципи біомеханіки і біоенергетики, які регулюють рух людини” дипломат;
  • "Детальний ідею в порядкової частини до досягнення цієї точки, але не втрачаючи з уваги в цілому " орієнтовний;
  • "Метод навчання, де вони навчають понад фізичних якостей в унісон" гармоніка;
  • "Який працює на 360 °, тобто він не ставить собі за мету виключно до розвитку однієї м'язи або конкретного поліпшення аеробної здатності, але в більш загальному плані спрямована підготовка тіла і руху в цілому, шукає максимальної синергії м'язів за рахунок поєднання елементів і рухів " вирішальне значення;
  • "Це процес навчання, самопізнання, принципи, методології, засоби і найбільш ефективні засоби для досягнення своїх цілей " академічний;
  • “є базової підготовки або доповненням, який підходить як для природних рухів тіла, що / метаболічні потреби в енергії людини йти відповідати вимогам до характеристик даного виду спорту або просто для поліпшення психо-фізичного благополуччя в цілому " дволикий;
  • "Спектр діяльності, спрямованої на активізацію когерентної зв'язку між тілом, рух і використання руху з боку тіла " fantasmagorico;
  • "Науковий метод, який включає в себе визначення, логічним продовженням і безсумнівним і незаперечним " математична;
  • "Це тренування на основі multiarticolarità, тривимірність і відновлення рівноваги " релігійна;
  • "Multi-спільної діяльності, мульти-планарних, збагачений propriocettivamente, включаючи гальмування (зниження міцності), прискорення (виробництво сила) і стабілізація; забезпечуючи більшу частку нестабільності і різні рівні контролю деформації, накладені тяжкості, Реактивні відповіді, пропоновані грунту, момент сили " універсальний;
  • “Навчання може поліпшити фізичний стан таким чином, щоб забезпечити поліпшення у виконанні завдань повсякденного життя " послужливий;
  • "Комплекс вправ, які можуть включати в себе баланс і проприоцепцию" трапеція;
  • "Це тренування для людей будь-якого віку і рівнів фізичної підготовки, які хочуть відчувати себе добре і бути в змозі здійснювати будь-яку діяльність і отримати неабияку фізичну" taumaturgico;
  • "Вона включає в себе руху, які є специфічними або сильно корелюють, в механічних термінах, координаційна і енергія, з нормального повсякденного діяльності " домашнє господарство;
  • "Це ідеальне тренування для тих, хто готовий покласти в форму з голови до ніг" тонік;
  • "Подорож відкриттів людського тіла, відкриття своїх можливостей і меж " розвідувальний;
  • “навчання, представлене цієї серії комплексних рухів, виконаних на декількох поверхах, які включають всі компоненти спортсмена з метою підвищення ефективності нейро м'язової, спритність і спритність. А саме якість руху” ascensoristico;
  • “навчання, щоб поліпшити їх загальний фізичний стан організму, що робить його більш ефективним в вираженні будь-якої жест або зусиль, яке, структурована на взаємодії декількох рухів і вправ, об'єднаних в раціональним чином, щоб забезпечити, що розвиток саме це загальне кондиціонування всієї фізичної здатності практикуючого. Це гарантує, будь-який вид спорту, щоб поліпшити свої показники в цій дисципліні на практиці і до будь-якій людині, щоб поліпшити своє життя за рахунок поліпшення здатності протистояти будь-якій ситуації, яка вимагає фізичної праці " бездоганний;
  • "Це навчання, де якість важливіше, ніж кількість" елементарний, мій дорогий Ватсон;

нарешті протилежне:

  • “Для спортсмена немає поняття функціоналу, так як для нього навчання повинно бути направлено на поліпшення спортивних необхідних умов для поліпшення в спорті на практиці " могила;

Після того, як він посміхається на "наукове спільно" аналіз проводиться, потім, Не те, що є Shared визначення, давайте зробимо крок назад і простежити походження таких “вираз” що, в англійській формі “функціональний тренінг” ... Вона не має ніякого відношення до спорту!

насправді, вона має свої витоки в області реабілітації (для кого-то повинен тримати цю душу), діючи на «реабілітації» людей і спортсменів (хтось відстоював антагоністичну фізіотерапевтів, остеопатія, etc.). Сьогодні, приймаючи сигнал від цього джерела, інші борються за новий "частка ринку" які могли б відкрити говорити про "riabilizzazione ", в той час як інші все ще "Riatletizzazione"; і, нарешті,, треті, щоб захистити свою сферу підготовчого, говорити про "Навчання новим кордоном".

багато слів, така філософія, щоб збільшити проста концепція але багатий за змістом: "л"Тренування є цільової підготовки для досягнення даного спортивних результатів" і якщо розрізняє від “рухової активності” що не представляє ніякої агоністичної кінець, але адресована до досягнення з морального духу і благополуччя людини.

Було б доцільно, щоб відобразити ці нові тенденції … що стара історія; класичним прикладом може служити Lo розтяжку "винайдені” da Боб Andersson в кінці 70-х років, але вже існуючі в спортивному світі, як вправи “стаціонарне подовження” є складовою частиною "статичний метод поліпшення рухливості суглобів". Спробуйте шукати керівництво для тренерів і спортсменів в бізнесі до цієї дати.

в кінці кінців, повернення до "функціональний тренінг", Я відчуваю себе запах ПАЛЬНИКАo, з "інше вторгнення"Поле, яка поширює, особливо після втрати ідентичності з підготовчий більше розчаровані намагається мавпувати технічний говорити все більше і більше застосовуваної технології методики і тактики, справа все менше і менше втома і піт (тому що в цій області є, щоб бути більш підготовленими і дослідження постійно в порівнянні з "польових" філософій, які в свою чергу, Однак, зробити таке зображення), у вигляді викупу щодо новели “Promethean сорому”. Очевидно, що завдання планується, ненав'язливо, Поступово система завжди буде менше критикувати і приходять, щоб ідентифікувати з ним поділитися своїм цілям, а також розподіл прибутку. До цієї суміші розроблений таким чином, до того ж змінити своє визначення, і так по “фітнес-інструктор” Ми включаємо в "заряду тренажерний зал”, оголошення “експерт в області м'язів”, оголошення “фітнес-експерт”, a “особистий тренер”, залучати Підготовчі командні види спорту, які проходять повз “фітнес-тренер” a “фізичний тренер” (особливо дистанціюватися від ненависних атлетики), хтось, а потім, Він прийняв вираз “сапер” (сенс?), то "Фізичний тренер", до Це було продиктовано “Profundis” фізичний тренер приймає слово “тренер” (як зазвичай, на англійській мові, щоб більше покладатися), а потім "Фізичний тренер" та, нарешті, "атлетичний тренер"; все, щоб компенсувати "дивитися" і дистанціюватися від інших тренерів і ... щоб просити більше грошей; добре для них і гірше для президентів (мені, замість, так нагадують консультанти для покупок; шкода, що я не знаю, конкретне визначення англійською мовою, що вони слухняно використовувати щоб дати собі повітря чудовий і викачати більше грошей, роблячи те, що вони всі дають поради ...).

непослідовність, а потім, стає максима коли під час роботи знесення фігури, і особливо ім'я, "фізичний тренер", вони засновані нові форми асоціативна фізичної та підготовчої тих, хто в першу чергу вони закликали до кінця, і вони читали "Де Profundis" ... як до вибирати-а-нічого-trainer_1-1024x683Тепер привітатися з цими ініціативами. фантастичний! Раптово ви розумієте, небезпека того, що “прима апокаліптична” може створювати, і, в разі, якщо проект “тренер-спортивна тренер” зазнає невдачі, ми зіткнулися б з не ідентичністю; а потім? кращий бігти в укриття і охоронець благословення асоціації “підготовчий” для того, щоб тримати одну ногу в старій, якщо піде не так “революція” новий. У цей момент повинен бути, що “Підготовча дискримінації "був поштовх гордості і замість calabrache зробив іспит сумління і вони були інформовані про те, чому ви на узбіччі, і вони виходять з цієї ситуації завдяки зміна культурний продиктовані простим усвідомленням держави, в якому ви перебуваєте, і, завдяки "складний процес, психолого-педагогічні дії, спрямовані на придбання / збільшення знань, і навчання / нарощування потенціалу", Вони прив'язали до свого роду реапропріація їх ідентичності відмовлено. Вставай і відновити культурний престиж, який конкурує, Це повинно бути ключовим кроком, щоб вийти з ситуації, що склалася. Це не дуже складно, рівні зносу і деградації не є ні дуже просунуті, або необоротне; реагувати! Там немає дрейфу і ні апокаліптична пропасти не знаходиться в передній частині стопи; повинен засукати рукава і отримати зайнятий. крім того, хотіти бути поганим, нова прекрасно, коли вона забезпечує кращі результати, ніж старий, і вони не знають про результати саміту, Я не кажу на міжнародному рівні, але на національному рівні було з новим; Трагедія полягає в тому, що ви хочете, щоб навчити вас, як зробити ... навіть якщо ви ніколи не зробили! Так само як і вдаючи, що робити фізіолог, який хотів, щоб навчити, як тренувати спринтер … професор. Vittori. Перед тим як результати, то ми говоримо!

На закінчення "перемогла" продовжує рухатися вперед і, як завжди, кожен раз, коли хтось намагається побудувати свою власну вотчину. Це картковий будиночок, без поштовхів, що навіть не йде вниз; Але так як це просто картковий будиночок, не займе багато, щоб змусити його впасти.

сердечне вітання

Furio Барба

P.S. Я хотів би відзначити, що, коли деякі люди говорять про функціональної підготовки функціональної підготовки баскетбол або волейбол, повинен, для очевидних речей також уточнити Що таке тренування "нефункціональними" баскетбол і "нефункціональними" волейбол. Було б цікаво дізнатися,, беручи до уваги очевидність цієї відмінності, характеристики одного і тип навчання і дуже цікаво знати, в цей момент, різниця між цими термінами і ті типу "загальний і спеціальний препарат" або "загальних і конкретних навчальних". різниця? як і раніше, маючи кинути пил в очі і продавати "імідж", він повинен сказати те ж саме з ... "нові вирази".

Posted by giulio.rattazzi