Il seguente articolo nasce dalla collaborazione con il sito ilcoach.net, ki je že vodil z objavo članka “Mehanika Racing krivulje” Furio Barba. Prispevek je danes istega avtorja, sprememba v štafeti 4×100 metrov.
Gentili lettori
Presento oggi una relazione inerente alla costruzione di un modello matematico per il cambio della staffetta 4×100 m v atletiki. In essa non saranno affrontati tutti i temi riguardanti tale disciplina, ma sarà presentato un metodo per il calcolo della distanza tra porgitore e ricevitore, all’atto dell’inizio della frazione di corsa di quest’ultimo, e saranno richiamati alcuni aspetti riguardanti la tecnica di passaggio del testimone da un frazionista all’altro.
La relazione di oggi si collega, idealmente, a quella dal titolo “La corsa in curva” e succede, cronologicamente, a quella dal titolo “Il rapporto tra l’inclinazione dell’atleta e l’accelerazione nella corsa”.
Un cordiale saluto
Furio barba
Matematični Postopek za spreminjanje rele 4×100 m
L’argomento di oggi nasce da una sollecitazione fattami da alcuni studenti ai quali avevo mostrato come ricavavo la distanza tra il porgitore ed il ricevitore nel momento in cui quest’ultimo cominciava la sua azione di corsa. Questa relazione verterà, Nato, sugli aspetti relativi a questo argomento ed al cambio.
Lo scopo di una staffetta 4x100m è quello di portare, dandosi il cambio all’incirca ogni 100 metrov, il testimone all’arrivo; questi passa di mano da un frazionista all’altro in una zona detta di “cambio” delimitata da due linee gialle poste dieci metri prima e dieci metri dopo la distanza di frazione.
Il cambio effettuato al di fuori di questa zona comporta la squalifica della staffetta.
Per consentire una fase di accelerazione più lunga, esiste un’altra zona di dieci metri posta prima della zona di cambio, detta zona di “pre-cambio”, dove l’atleta pu porsi per cominciare la sua corsa ma dove non pu ricevere il testimone.
Nella seguente figura sono rappresentate le suddette zone.
Per risolvere il problema della trasmissione del testimone all’interno della zona di cambio senza che si manifestino vistose diminuzioni della velocità di quest’ultimo, sono necessari:
- Un corretto posizionamento dei frazionisti, calcolando la distanza tra porgitore e ricevitore al momento dell’avvio di quest’ultimo affinché il passaggio del testimone all’interno della zona di cambio avvenga senza (o quasi), rallentamenti.
- Una buona tecnica di passaggio del testimone, scegliendo la più adatta alle caratteristiche dei frazionisti ed in relazione al loro “affiatamento”. Le tecniche di passaggio sono due: la tecnica del passaggio “da sopra” e quella del passaggio “da sotto”.
Il ricevitore si posizionerà all’inizio della zona di pre-cambio (internamente ad essa per regolamento), ed inizierà la sua frazione di corsa quando il porgitore si troverà su un determinato punto, che da questo momento chiameremo PA (punto d’avvio); mentre egli accelererà, il porgitore, in possesso di una maggiore velocità, gli si avvicinerà fino a raggiungerlo in un determinato punto, che da questo momento chiameremo PC (punto di cambio), dove avverrà il passaggio del testimone ad una velocità molto prossima tra i due atleti, ovviamente prima della fine della zona di cambio.
Nelle seguenti tabelle sono presentate le distanze standard percorse dagli staffettisti nelle loro frazioni di corsa e quelle percorse dal testimone nelle medesime frazioni.
Tabella delle distanze standard percorse dagli staffettisti nelle varie frazioni di corsa
| Frazione | Distanze standard di corsa percorse dai singoli staffettisti | Metri |
| 1° frazionista | dalla partenza a 5m prima della linea della zona di fine cambio | 105 |
| 2° frazionista | dal precambio a 5m prima della fine della zona di cambio | 125 |
| 3° frazionista | dal precambio a 5m prima della fine della zona di cambio | 125 |
| 4° frazionista | dal precambio all’arrivo | 120 |
Tabella delle distanze standard percorse dal testimone nelle varie frazioni di corsa
| Frazione | Distanze standard percorse dal testimone in ogni singola frazione | Metri |
| 1° frazionista | dalla partenza a 5m prima della fine della prima zona di cambio | 105 |
| 2° frazionista | da 5m prima della fine della prima zona di cambio a 5m prima della fine della seconda zona di cambio | 100 |
| 3° frazionista | da 5m prima della fine della seconda zona di cambio a 5m prima della fine della terza zona di cambio | 100 |
| 4° frazionista | da 5m prima della fine della terza zona di cambio all’arrivo | 95 |
In generale sono utilizzati due metodi di calcolo per la sistemazione del PA.
Il primo è d’origine anglosassone che definisce “Check mark” il PA, e calcola la distanza tra il porgitore e l’inizio della zona di accelerazione del ricevitore nel seguente modo:
- Tempo dei primi 25 m del ricevitore = 3”24
- Tempo degli ultimi 25 m del porgitore = 2”25
- Differenza del tempo tra ricevitore e porgitore ( 3”24-2”25) = 0”99
- Velocità media del porgitore negli ultimi 25 m (25/2”25) = 11,11 m/s
- Spazio percorso dal porgitore nel differenziale tra ricevitore e porgitore (0”99*11,11) = 10,99 m
- Tempo di reazione del ricevitore (tempo tra percezione ed avvio) = 0”2
- Spazio percorso dal porgitore nel tempo di reazione (11,11*0”2) = 2,22 m
- Distanza tra porgitore ed inizio zona di accelerazione del ricevitore (10,99+2,22) = 13,21 m
Il secondo metodo è di T. Ecker, che definisce “Go-Mark” il PA, e calcola la distanza tra il porgitore e l’inizio della zona di accelerazione del ricevitore facendo il seguente esempio:
- Per un passaggio del testimone a 5 m dalla fine della zona di cambio: ((75 * (TR – TP)) / TP
- Per un passaggio del testimone a metà della zona di cambio: ((60 * (TR – TP)) / TP
Dove si deve intendere per TP il tempo del ricevitore su 25m con partenza da fermo, e per TR il tempo del porgitore negli ultimi 25 m.
Il risultato delle operazioni fornisce il dato nella misura anglosassone in “piedi”, per cui, per ottenere la misura in centimetri, è necessario, moltiplicarlo per l’indice di conversione 30,48.
Il valore “75” è utilizzato per cambi effettuati con atleti di un certo livello, il valore “60” è utilizzato per cambi di “sicurezza” effettuati, in genere, con atleti di non elevato livello e con i giovani.
Di seguito sono presentati due esempi di calcolo:
- Per un passaggio del testimone a 5 m dalla fine della zona di cambio:
- TR = 3”35
- TP = 2”25
- Distanza tra porgitore ed inizio zona di accelerazione del ricevitore ((75*(3”35-2”25))/2”25 =
36,66 piedi; moltiplicato per il valore di conversione 30,48 = 1117,6 cm = 11,176 m
- Per un passaggio del testimone a metà della zona di cambio:
- TR = 3”35
- TP = 2”25
- Distanza tra porgitore ed inizio zona di accelerazione del ricevitore ((60*(3”35-2”25))/2”25 = 29,33 piedi; moltiplicato per il valore di conversione 30,48 = 894,08 cm = 8,94 m
Il metodo di calcolo che adotto per la sistemazione del PA fa riferimento ad alcuni fattori:
- Velocità del porgitore negli ultimi 20 m; la differenza rispetto ai 25 metri dei due Autori precedenti si basa sul fatto che è molto difficile avere un parametro di 25 m lanciati a fine gara (cioè dai 75 ai 100 m), mentre è comune prendere dei tempi “lanciati” su altre distanze, in genere dai 60 agli 80m, altre volte dai 40 ai 60m o dai 30 ai 60 m. La scelta delle distanze di “corsa lanciata”, è effettuata dal tecnico in base all’indagine che egli vuole eseguire su un determinato tratto di corsa o caratteristica dell’atleta, ed è dettata, inoltre, dalla possibilità di ripetere le prove più volte rispetto a quella di gara grazie alla loro lunghezza ridotta. La scelta di questo metodo è ricaduta su una corsa lanciata della lunghezza di 20 m, con una correzione del tempo di tale prova (vedi tabella successiva), in base alla distanza della prova ed alle caratteristiche del soggetto:
- Il tempo della prova lanciata dai 60 agli 80 m sarà aumentato in considerazione del fatto che il soggetto è in quella fase al massimo della velocità, ma al momento del cambio essa sarà leggermente inferiore in quanto questi verrà effettuato dopo più di 100 m di corsa, e quindi in una fase di naturale rallentamento del soggetto.
- Il tempo della prova lanciata dai 40 ai 60 m deve essere:
- invariato negli atleti di alto livello; in quanto in questa fase essi non hanno ancora raggiunto la velocità massima e che, Nato, questa corrisponde all’incirca a quella della fase finale.
- aumentato negli altri soggetti; ma in maniera minore rispetto alla prova dai 60 agli 80 m.
o Nei giovanissimi è sufficiente fare eseguire prove lanciate dai 20 ai 40 m ed aumentarne il tempo in quanto la velocità di questo tratto è più elevata di quella successiva ai 100 m.
Tabella dei valori da aggiungere al tempo della prova lanciata riferita alle caratteristiche dei soggetti
| Tipo di prova | Alto livello | Medio livello | Basso livello | Giovanissimi |
| 60 – 80 m | + 0”1 | + 0”2 | + 0”3 | xxx |
| 40 – 60 m | 0" | + 0”1 | + 0”2 | xxx |
| 20 – 40 m | xxx | xxx | xxx | da + 0”1 a + 0”3 |
- Tempo del ricevitore dall’avvio al punto PC
- Tempo di reazione del ricevitore; tempo che intercorre tra la percezione del porgitore sul PA e la messa in moto dell’atleta. Si precisa che il tempo di reazione basato su un riflesso visivo è un po’ più breve rispetto ad uno uditivo, e che il tempo di messa in moto dipende dalla posizione del ricevitore (i giovani e gli atleti poco esperti si avviano da una posizione eretta ed il capo ruotato verso il porgitore, medtem ko posamezniki na ravni srednje začetek čepe ali tri podpira in vodja delno zavrti nazaj; športniki na visoki ravni se je začelo, in genere, z ene lokacije na tri nosilce in vodja seveda se ozremo brez obračanja na bok).
V slikah na levem stalnega začetek z glavo obrnjen proti porgitore, na odhod center zvila z glavo delno zavrti proti porgitore, in desno odhod 3 v rokah vodja seveda obrnjen nazaj.
E "lahko naredimo, da reakcijski testa za ocenjevanje sposobnosti subjekta, in poskusite kakšno stališče je oseba sposobna začeti čim prej. Čas kazen razlikuje, glede na predmetih, in media da 0”15 a 0”30.
- Distanza di cambio; distanza che intercorre tra i due frazionisti nel momento in cui essi posizionano le braccia (secondo il tipo di cambio: da sopra o da sotto), per passarsi il testimone; tale distanza, a seconda del tipo di cambio e dalle capacità dei soggetti, varia circa da 0,5 a 1,2 m. Nelle immagini seguenti la distanza esistente tra “il corpo” dei due atleti nel momento del passaggio del testimone dalla mano del porgitore a quella del ricevitore; tale distanza da torace a torace arriva, in alcuni casi, a superare il metro e mezzo! E’ ovvio che essendo tre i cambi, l’importanza di questa distanza non pu assolutamente essere sottovalutata in quanto, se i passaggi del testimone dovessero essere effettuati correttamente, più di 3 metrov dirke lahko krije priča in ne tekačev.
V želji, da prevzame opravljen taktirko s sprejemnikom, ki se nahaja 5 m pred koncem prehodnega območja (PC), izračun PA uporablja spodaj opisanem postopku.
Eden nadaljuje z naslednjo hipotezo:
- referenčna razdalja (že od samega začetka, da se vrnete na predhodno PC) = 25 m
- Sprejemnik čas na referenčna razdalja = 3 "24
- porgitore referenčne razdalje; Test razdalja začela = 20 m
- Porgitore čas sojenja, ki ga je začela 60 oglas 80 m = 1 "8
- Vrednost, ki se doda v testu začela (visoka stopnja) = 0 "1
- skupni čas 1 porgitore = "9
- Velocità media del porgitore negli ultimi 20 m njegove vasi (20/1,9) = 10,53 m/s
- Prevožena razdalja, ki porgitore v sprejemniku čas (10,53*3,24) = 34,11 m
- Razlika razdalje med sprejemnikom in porgitore (34,11-25) = 9,11 m
- dojemanje časa in sproži sprejemnik = 0 "15
- Prevožena razdalja, ki porgitore v času zaznave in sprožila sprejemnika (10,53*0,15) = 1,58 m
- Izmenjava Razdalja = 1 m
- Razdalja med sprejemnikom in izhodišče porgitore v (PA) = (9,11 + 1,58 + 1) = 11,68 m
To je očitno, da je ta vrednost je dana osnova, na kateri se prilagoditve zaradi naravnega nihanja pri opravljanju relejnih tekačev; ta metoda, Nato, kot ostali drugi, To se uporablja izključno za opravljanje "prvi test" v zameno za določene točke odhoda in ne delaš nekaj prizadevanj za testiranje, ki temeljijo samo "na idejo" oddaljenosti navade ali izkušnje tehnične narekuje. tehnična, izhajajoč iz te številke, Bo deloval variacije zgoraj opisanih parametrov, z nastopi polje in s tem povezane prilagoditve, To bo poskušal zgraditi menjalnik, ki omogoča pričevanje strani poti, kakor hitro je mogoče, in ne da bi se upočasni.
V zvezi s sprejemom tehnik gumijevke, Prosimo, upoštevajte, da so, v bistvu, zaradi: la tecnica del passaggio “da sopra” e quella del passaggio “da sotto”.
Tehnični izdelek "od zgoraj" (Frankfurt ali metoda), Ta določa, da je priča dostavi od porgitore s sprejemnikom s tožbo od zgoraj navzdol, z "frakcijskih porgitore", ki daje signal "frakcijskih sprejemnik", da se raztezajo roko nazaj, tako da lahko prejme palico; o "ukrepih sprejemnika roke" bo minilo, Nato, od enega do komolca upognjen položaju, kot med dirko, na odsek, in podoben ukrep bo izvedel "porgitore" v aktu predajo štafetno palico. Ti bodo sprejeta s ukrepanje "porgitore" od zgoraj navzdol v roke "sprejemnika" bo odprta in z dlanjo obrnjeno navzgor in navzven zavrti; priča, potekala v svojem spodnjem delu, bo, Nato, V zgornjem delu spremenila roke.
V tej tehniki je naravno dejanje dirke orožja spremenila menjavanja taktirko in, v primeru neuspeha prenesti v prvem poskusu, dve tekači teči nekaj korakov z dolžino ene roke v ozadju, in drugi na dolgo orožje naprej, v manj kot optimalne pogoje za vožnjo v največjo hitrostjo.
Na tej sliki je predstavljena spremembo od zgoraj.
Tehnični izdelek "od spodaj" (ali francoski način), Ta določa, da je priča dostavi od porgitore s sprejemnikom s tožbo od spodaj navzgor, z "frakcijskih porgitore", ki daje signal, da "frakcijskih sprejemnik" za pripravo prejemati štafetno palico oddaljen samo palcem od ostalega roke, tako da lahko ostanejo pričo, ki bo minilo brez kakršnih koli sprememb v naglici, ki ga d "obe tekačev.
Priča spremenila roke z orožjem, ki ne spremenijo svoje delovanje s "porgitore", ki skoraj dotika z roko to od "sprejemnika" na ta način, predajo štafetno palico na isti strani ročaj.
V tej tehniki naravno delovanje hod ročic ne spreminja, in baton spremenila roke po naravni poti med nihanja enaka, con il vantaggio di mantenere invariata la velocità di corsa anche durante il passaggio del testimone e, nel caso di mancato passaggio al primo tentativo, la possibilità di effettuarlo alla successiva oscillazione delle braccia senza variazione delle azioni di corsa. Questo tipo di tecnica necessita di un maggiore affiatamento e di una distanza più ravvicinata tra i due frazionisti.
Nell’immagine seguente è presentato il cambio da sotto.
Nelle due immagini seguenti sono presentati un esempio di cambio da sopra (a sinistra), ed uno da sotto (a destra), dove sono ben evidenti le differenze esistenti tra essi.
Una variante del cambio da sopra è il cambio “diritto-spinto” o “presa a spinta” (vedi immagini seguenti), dove il porgitore passa il testimone, potekala skoraj v navpičnem položaju, jo potiska naprej proti strani sprejemnika, ki ga sprejme v dlan je obrnjena proti promet zadaj; v praksi prehod iz ukrepov poteka z manj izrazite in bolj od zadaj naprej.
V naslednjih slikah prikazani dve podrobnosti bistvenega pomena za uspeh prehoda taktirko v zameno od zgoraj: Na levi sliki je možno omeniti položaj zgornje okončine raztegne sprejemnik; pravo sliko si lahko ogledate na položaj roke “odprta in z dlanjo obrnjeno navzgor in navzven zavrti ", da se omogoči porgitore prenesti štafetno palico" pravico in nagnjeno naprej "brez kakršne koli notranje ali zunanje rotacije.
V rele je zelo pomembno, Za namene končnega rezultata, harmonija v spremembah in usposabljanja mora biti stalno in natančno v vsaki podrobnosti; Napake se pogosto izvajajo kurirjev, sestavljene iz neizkušen (zlasti za mlade), temveč tudi ravni športnikov, katerih izmenjava mere so improvizirane ali sadnih malo vadbo. La Francia c’insegna che la tecnica di passaggio è curata nei giovani e continuamente richiamata negli allenamenti affinché anche atleti con “poca esperienza reciproca” siano in grado di potere fare cambi eccellenti. Una buona sincronia nei cambi dovrebbe portare ad un risultato di circa 1”7-2” per squadre di club fino a 2”5-3” per rappresentative nazionali, in meno della somma dei singoli tempi dei quattro staffettisti sui 100 metrov.
Errori più comuni Da parte del porgitore:
- Chiamare in anticipo la mano del ricevitore (il cosiddetto “Hop”). Conseguenze: corsa del ricevitore per alcuni metri con il braccio disteso dietro e quindi accelerazione non ottimale; possibile oscillazione del braccio e difficoltà del porgitore a “centrare” la mano del ricevitore.
- Allungare in anticipo il braccio. Conseguenze: perdita di velocità per il non ottimale assetto di corsa, e possibile non raggiungimento del ricevitore.
- Rallentare mentre si consegna il testimone. Conseguenze: se il cambio non dovesse avvenire diventerà impossibile riaccelerare e raggiungere il ricevitore.
- In caso di partenza anticipata del ricevitore non chiamarlo per indurlo a rallentare. Conseguenze:
impossibilità a raggiungere il ricevitore prima della fine della zona di cambio.
Da parte del ricevitore:
- Partire in anticipo (cioè prima che il porgitore arrivi sul punto designato). Conseguenze: non essere raggiunto dal porgitore; Bil je prisiljen upočasniti vidim, da je konec linija pristopi sprememb in porgitore še ni imenovan Hop.
- Kot prepozne (torej po porgitore je presegla določeno točko). Conseguenze: spreminjajo je pred izmenjavo coni (za posledico diskvalifikacijo štafeti); se "buffered" ali jo obdajata porgitore s težkim prehodu palico.
- Zagon na porgitore na dirke proge (torej imajo usmeritve "naprej" in ne "drugo", da dirke linijo porgitore). Conseguenze: se blažilo z porgitore; težave pri odvajanju štafetno palico.
Končno, nekaj razmišljanja o tekačev rele ima 4×100.
Rele dirka 4×100 To ni vsota časov štirih tekačev, temveč skupek posameznih značilnosti in spretnosti, ki jih potrebujejo za izdelavo "priča hitrosti" od začetka do konca čim višje; V praksi so za izdelavo čas relejni hitreje kot vsota časov posameznih tekačev o 100 metrov.
To predpostavlja poseben pomen pri izbiri komponent štafeti 4×100 metrov in dodelitev frakcije treba storiti, poznati značilnosti predmetov na dirki v ravni liniji in zavijanju, glede na parametre, povezane s poškodbo in ritmično vidikov biodinamičnih, raje tiste športnike z najboljšimi.
- Prvi fractionist mora biti dober tekač in dober tekač z. Kot sem omenil v poročilu z naslovom "The ovinkih rase", na katere se sklicuje, ki za posebne preiskave na, dober ovinkih je funkcionalna v:
- Krajši korak, ki vam omogoča, da manjše prostore (Si lahko zlahka izračuna s poznavanjem število korakov v krivulje, razen tistih iz ravnega dirke).
- Visok nivo mišične moči, ki omogoča, da prenesejo višje tlake, izražena v krivulji, da nasprotuje težo in centrifugalno silo.
Predmet je športnik ne raje zelo visoka, Amplituda manjšega poškodbo, ki niso opremljena s posebej reaktivnih lastnosti, nato pa z malo "daljši kontaktni čas, z določenimi lastnostmi trdnosti in zlasti eksplozivne sile; Na ta način predmeti s temi značilnostmi se izražajo bolje krivulje v primerjavi z drugimi športniki kronometrski vrednost je enaka ali celo hitreje v naravnost, vendar z antropometričnih značilnosti in nasprotne rase, to je višja, Celotno amplituda koraka, bolj reaktivna, manj močna in razstreliva. On bo dirka ob notranji rob krivulje s taktirko v desno roko in ga dostaviti v levo roko nad drugega fractionist 5 m pred koncem prehodnega območja, nato pa bo potovala s priča o 105 metrov.
- Drugi fractionist mora imeti značilnosti "dirko začel" in "hitrostno vzdržljivost", ker se je začel teči od začetka pred prehodnem območju vzdolž zunanjega roba vozišča in prejemanje štafetno palico v levo roko okoli 5 m pred koncem prehodnega območja in ga dostaviti v tretjem frakcijskih desno roko okoli 5 m pred koncem prehodnega območja; potem traja približno 125 metrov in bo potovala s pričo o 100 metrov. Iz teh razlogov,, pogosto, Prednostno je v tem delčku sprinter 200m.
- Tretji fractionist mora imeti podobne značilnosti na drugi fractionist saj sta frakcije podobni, vendar pa mora imeti poleg sposobnost za vožnjo dobro vedeti, to pa je karakteristika tega deleža. On začne teči od začetka pred prehodno območje ob notranjem robu vozišča in prejemanje štafetno palico v desno roko okoli 5 m pred koncem prehodnega območja in ga pošlje v četrtem frakcijskih levo roko okrog 5 m pred koncem prehodnega območja; potem traja približno 125 metrov in bo potovala s pričo o 100 metrov. Iz teh razlogov,, pogosto, Prednostno je v tem delčku sprinter 200m.
- Četrti frakcijskih mora imeti teče lastnosti začela in "pod nadzorom in skrbno agonist", saj bo imela ali ohraniti prednost ali skušajo ujeti, izvaja skupaj s svojimi nasprotniki, ne da bi psihološko vpliva na položaj položaj, ki. On začne teči od začetka pred prehodno območje ob robu vozišča in esternoo prejeli palico v levo roko okoli 5 m pred koncem prehodnega območja in bi ga do cilja; potem traja približno 120 metrov in bo potovala s pričo o 95 metrov.
In "zato tehnik ugotoviti optimalno kombinacijo pozicioniranje tekačev, da bi dobili najboljši čas rele zaradi značilnosti posameznih tekačev; ni tako da boste morali, da se sprašujem, ko vidite tekačev se vrstijo v "drugačen" od poti bomo storili, Odgovor je preprost: ne poznamo lastnosti športnikov, kot tudi ne ve, kdo jih trenira.
Ne pozabite, da so tisti, ki ne ve, da delujejo v zavojih, ki ni dober tekač, tisti, ki ne more dati dobrih priče, tisti, ki ne morejo z drugo roko, chi non è molto resistente, etc., e quindi non ci si dovrebbe stupire se dovessimo vedere in altre staffette il più veloce correre in prima ed il più lento in ultima, etc.; si consideri, tra l’altro, che il primo frazionista porta il testimone per 10 metri in più del quarto e quindi, morda, con gli elementi a disposizione del tecnico, quella è la soluzione migliore. Inoltre atleti troppo emotivi possono commettere errori compromettenti il buon esito della staffetta, mentre atleti meno veloci ma più freddi ed affidabili possono assicurare un buon risultato. Alla fine l’importante è che il testimone vada veloce.
Quando si deve selezionare una staffetta, morajo, Nato, naučiti posebne sposobnosti, potrebnih za pravilno izvedbo vsake frakcije, in prvi korak, da ima trener storiti, je odstraniti določenem kraju voznik ni sposoben opravljati naloge, ki zahteva, da se del, in nato:
- Slaba-runner ne more teči 1. del
- Slaba runner krivulja ne more teči 3. del
- Slab porgitore ne more zagnati 1st, 2nd, in 3. del
- Slab sprejemnik ne more teči 2., 3rd, in 4. del
- Športnik, ki ni usposobljena z levo roko ne more teči v 2. in 4. del
- Športnik, ki ni usposobljeni z desno roko ne more prevzeti 1. in 3. del
- Un atleta troppo emotivo non pu correre la staffetta ed in particolare la 4° frazione
Molti di questi aspetti sono evidenti, ma atleti veloci potrebbero non far parte di una staffetta proprio perché non in grado di soddisfare il compito richiesto, costringendo il tecnico a scegliere altri corridori in grado di assicurare maggiori possibilità di successo alla staffetta.
In conclusione, numerosi sono gli aspetti da considerare nella scelta dei frazionisti nella composizione della staffetta e nel suo allenamento; nella tabella e nella figura seguenti sono riassunti i principali aspetti delle caratteristiche della staffetta 4×100 metrov, fin qui descritti.
| 1° frazione | 2° frazione | 3° frazione | 4° frazione | |
| Distanza percorsa dal corridore | 105 m | 125 m | 125 m | 120 m |
| Distanza percorsa dal testimone | 105 m | 100 m | 100 m | 95 m |
| Tipo di frazione | Partenza dai blocchi e curva | Lanciato in rettilineo | Lanciato in curva | Lanciato in rettilineo |
| Posizione in corsia | Interna | Esterna | Interna | Esterna |
| Impugnatura | Destra | Sinistra | Destra | Sinistra |
| N° di cambi | 1 consegnato | 2: 1 ricevuto ed 1 consegnato | 2: 1 ricevuto ed 1 consegnato | 1 ricevuto |
| Posizione all’avvio | Dai blocchi | Usmerjene pogledati navznoter | Usmerjene ozre navzven | Usmerjene pogledati navznoter |
Naslednje fotografije, od mladih študentov v spremembo dirko z zagonom nekaj metrov, skoraj še vedno stoji in stoji, medtem ko kap tehniko 4.×100 Vključuje odhod skodrana ali 3 podpira na sekundo, Tretji in četrti fractionist; Prav tako je sprejemnik obrnjen proti porgitore in vsi imajo roke, precej pred svojim časom, že je segal do predaje. In conclusione, je še vedno veliko dela.
