Che cos’è la propriocezione?
La propriocezione, che in altre parole potremmo riconoscere come il sesto senso del nostro corpo, è la qualità del sistema nervoso centrale, che coadiuvata con la vista, consente di riconoscere lo stato e la posizione del corpo e del suo movimento; mewn gwirionedd, i propriocettori, come i fusi neuromuscolari e corpuscoli tendinei del Golgi, veri e propri sensori del nostro organismo, collocati nella muscolatura striata e nei tendini, quando vengono stimolati, attraverso i neuroni delle vie sensitive, trasmettono alle aree sottocorticali del sistema nervoso gwybodaeth che riguardano la posizione e il movimento del corpo nello spazio, dove vengono elaborate al fine di gestire equilibrio e postura.
L’impiego della tavoletta basculante con annesso feedback visivo in tempo reale è di fatto un sistema intensamente esclusivo che permette di misurare e riorganizzare efficacemente i compiti delle aree sottocorticali deputate alla coordinazione del movimento e alla gestione posturale in tutte le sue situazioni.
Il feedback visivo amplifica, in modo esponenziale, la frequenza delle condizioni delle strutture fisiologiche sottoposte a sollecitazioni statiche e dinamiche da gestire
A differenza:
le comuni tavolette basculanti propriocettive, tipo Freeman senza feedback visivo, lavorano solo a basse frequenze, ac nid permettono il conseguimento dei benefici auspicati, tanto è vero che il risultato della gestione dei velocissimi movimenti consiste nell’elevato traffico di informazioni che confluiscono al sistema nervoso, presupposto per allenare la capacità di codificare correttamente e produrre risposte opportune in tempi ridotti.
Tutto ciò rappresenta la condizione ideale per favorire la capacità di gestire in tempi rapidissimi le informazioni propriocettive. Un vero e proprio training intensivo.
È importante precisare che Il miglioramento avviene soltanto se gli stimoli esercitati sono rapidissimi. La bassa intensità non comporta benefici.
Bastano poche sedute di lavoro in appoggio mono-podalico con sistemi propriocettivi ad alta frequenza i:
aumentare la frequenza dei segnali che nascono dai propriocettori e raggiungono i centri nervosi al fine di generare rapide risposte motorie raffinate.
mewn geiriau eraill
bastano poche sedute di lavoro con il sistema “propriosepsiwn Adborth" (che vedremo di seguito) per migliorare l’autonomia e la capacità di controllo statico e dinamico.
Il miglioramento della capacità di elaborare i segnali propriocettivi è condizione, non solo di tipo riabilitativo post-traumatico o post chirurgico, ond hefyd:
- Un efficace mezzo di prevenzione dell’autonomia del movimento, dewis o dasgau modur symleiddio, disgyn perygl yn arbennig ar gyfer yr henoed
- Un efficace mezzo per migliorare la tecnica del gesto atletico e della grym effeithiol con conseguente economia dello sforzo, aumentando così la forza muscolare
- Un efficace mezzo di allenamento per migliorare la coordinazione, grazie soprattutto alla conseguente maggiore stabilità dell’arto di appoggio.
La strategia archeo-propriocettivo-visiva permette un controllo posturale raffinato, caratteristica comune ai grandi campioni dello sport, che però può essere facilmente acquisita da tutti in brevissimo tempo.
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