proprioception क्या है?
proprioception, जो दूसरे शब्दों में हम अपने शरीर की दिव्य दृष्टि के रूप में पहचान सकता है, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गुणवत्ता है, दृश्य के साथ सहायता प्रदान की है कि, सीonsente शरीर और अपने आंदोलन की स्थिति और स्थिति को पहचान के लिए; वास्तव में, मैं propriocettori, पेशी स्पिंडल और Golgi कण्डरा कणों की तरह, हमारे शरीर में वास्तविक सेंसर, धारीदार मांसपेशियों और tendons में रखा, जब वे प्रेरित कर रहे हैं, के न्यूरॉन्स के माध्यम से संवेदनशील होड़, संचारित तंत्रिका तंत्र के subcortical क्षेत्रों जानकारी जो चिंता का विषय स्थान और अंतरिक्ष में शरीर के आंदोलन, जहां वे कार्रवाई कर रहे हैं क्रम में संतुलन और मुद्रा प्रबंधन करने में.
का उपयोग आसपास के दृश्य प्रतिक्रिया के साथ झुकाना गोली वास्तविक समय वास्तव में एक बेहद अनोखी प्रणाली है कि मापने के लिए और करने के लिए अनुमति देता है पुनर्निर्माण करना प्रभावी ढंग से करने के लिए समर्पित उप cortical क्षेत्रों के कार्य समन्वय आंदोलन की और प्रबंधन के लिए आसनीय अपने सभी स्थितियों में.
दृश्य प्रतिक्रिया amplifies, तेजी से, आवृत्ति स्थिर और गतिशील तनाव के अधीन प्रबंधन करने के लिए शारीरिक संरचनाओं की शर्तों के
भिन्न:
आम proprioceptive झुकने की गोलियां, दृश्य प्रतिक्रिया के बिना फ्रीमैन प्रकार, केवल काम कम आवृत्ति, और नहीं auspicat लाभ के उद्देश्यों की अनुमति देते हैंमैं, इतना तंत्रिका तंत्र के लिए प्रवाह है कि इतना है कि सूचना प्रबंधन के तेजी से आंदोलनों का परिणाम उच्च यातायात में है, शर्त ठीक से सांकेतिक शब्दों में बदलना और कम समय में उचित प्रतिक्रिया का उत्पादन करने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के.
यह बहुत जल्दी proprioceptive जानकारी को संभालने की क्षमता का समर्थन करने के लिए आदर्श स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है. एक असली गहन प्रशिक्षण.
यह कहना है सुधार होता है कि केवल अगर प्रयोग उत्तेजनाओं बहुत तेजी से कर रहे हैं महत्वपूर्ण है. कम तीव्रता कोई लाभ.
केवल कुछ सत्रों उच्च आवृत्ति proprioceptive सिस्टम के साथ मोनो-पैर समर्थन में कार्य करना से:
आवृत्ति में वृद्धि संकेत है कि proprioceptors से पैदा होती है और आदेश में तेजी से मोटर प्रतिक्रियाओं परिष्कृत उत्पन्न करने में तंत्रिका केन्द्रों तक पहुँचने.
दूसरे शब्दों में
प्रणाली के साथ सिर्फ एक छोटे से काम कर रहे सत्र के साथ "proprioception प्रतिक्रिया" (कि हम नीचे देख सकेंगे) स्वायत्तता और स्थिर और गतिशील नियंत्रण क्षमताओं में सुधार करने के लिए.
proprioceptive संकेतों को संसाधित करने की क्षमता में सुधार प्रदान की गई है, बस प्रकार नहीं पुनर्वास के बाद घाव या पोस्ट सर्जिकल, लेकिन यह भी:
- 'की रोकथाम का एक प्रभावी साधनस्वायत्तता के आंदोलन, मोटर कार्यों के चुनाव सरलीकृत, खासकर बुजुर्गों के लिए खतरा गिरावट
- एक प्रभावी साधन पुष्ट आंदोलन की तकनीक में सुधार और प्रभावी बल प्रयास के परिणामस्वरूप अर्थव्यवस्था के साथ, इस प्रकार बढ़ती मांसपेशियों की ताकत
- करने के लिए प्रशिक्षण का एक प्रभावी साधन समन्वय में सुधार, विशेष रूप से फलस्वरूप करने के लिए धन्यवाद अंग समर्थन की अधिक से अधिक स्थिरता.
archaeo-दृश्य-proprioceptive रणनीति ठीक एक आसनीय नियंत्रण की अनुमति देता है, सबसे बड़ा खेल चैंपियंस के आम सुविधा, लेकिन यह आसानी से एक बहुत ही कम समय में सभी के द्वारा प्राप्त किया जा सकता.
इसके लिए, तालिका proprioceptive उच्च आवृत्ति का उपयोग, खेल के अभ्यास सत्र के दौरान प्रशिक्षण के एक साधन के रूप में, यह एक वैध एथलीटों और खिलाड़ियों के लिए इसका मतलब है.
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गोली proprioceptive प्रकार फ्रीमैन, wirelessly पहुंचाता, ब्लूटूथ मोड में, सॉफ्टवेयर है जो वास्तविक समय में संसाधित करता है और दृश्य प्रतिक्रिया रिटर्न के लिए त्वरण डेटा (खड़ी या क्षैतिज) तालिका के आंदोलन के दौरान accelerations की,
अनुकूल स्थिति आंख ट्रैक हुक और subcortical केन्द्रों है कि तेजी से आदेश नई स्थितियों का समन्वय करने में विकसित कर रहे हैं करने के लिए सूचना प्रसारित करने की अनुमति.
Proprioception प्रतिक्रिया © संक्षेप में, यह पुनर्वास के लिए और सक्षम खेल के लिए एक अनिवार्य उपकरण है:
- उत्पन्न 3 ग्राफिक्स प्रतिक्रिया के प्रकार दोनों क्षैतिज और खड़ी दोनों अपनी autorange साथ
- प्रदर्शन के आकार को समायोजित करें, तालिका के झुकने के accelerations और दोनों हठ के दोनों
- आप विकल्पों के साथ एक proprioceptive प्रशिक्षण उत्पन्न कर सकते हैं काम करने की स्थिति के मापदंडों के वास्तविक समय में बदलने के लिए, जैसे:
- परिदृश्य और इसके विपरीत के लिए चित्र से प्रतिक्रिया
- हठ दिशाओं के रिवर्स प्रतिक्रिया
यह भी संभव है
- संदर्भ बैंड बनाना है जो भीतर जुड़ी त्रुटि को गिनती और रिश्तेदार श्रव्य और दृश्य राय के साथ काम करने के लिए जब मंच पूर्व निर्धारित ऑपरेटिंग रेंज से बाहर आता है.
- परीक्षण डेटाबेस बनाएँ
- संतुलन सूचकांकों की वापसी के साथ पूरा proprioceptive प्रतिक्रिया बनाओ
- काम के हर एक पल का सभी डेटा एक माइक्रोसॉफ्ट एक्सेल वर्कशीट को बचाया जा सकता है
- समूहों और नाम का प्रबंधन करने के लिए डेटाबेस बनाएँ
- डेटा और परिणाम सहेजें, किसी भी बाद में समय पर देखा जा सकता है
- कस्टम रिपोर्ट बनाएं, डेटा के साथ (पता आदि) और लोगो, कागज पर और पीडीएफ में प्रिंट करने योग्य,
- माइक्रोसॉफ्ट एक्सेल के परिणामों के निर्यात टेबल धुरी
- वीडियो गेम तोड़ आउट का प्रयोग करें
Proprioception प्रतिक्रिया सु:
