Kèk tan de sa li te bay yon definisyon bèl nan fòmasyon Atik pou sa vle di:
“Pwosesis la fòmasyon espò se yon konplèks pedagojik ak edikasyon, endividyalize epi ki baze byoetik, ki devlope nan ark tan ki long, petèt depi nan anfans ou, e ke – apre yon faz nan fòmasyon ak inisyasyon nan premye ak endispansab fizik ak mantal – fin ranpli avèk òganizasyon an sistematik nan fè egzèsis fizik la, repete nan kantite, ak entansite ak dansite, diferan fòm ak nivo difikilte ak degre nan efikasite gen anpil chans yo pwodwi charj entèn plis diversifiée men progresivman ogmante, ki estimile pwosesis byolojik nan ajisteman, adaptasyon ak òganis supercompensation patikilye ak ankouraje kwasans nan fizik, Psychic, teknik ak taktik nan chak atlèt, yo nan lòd yo ogmante, konsolide ak amelyore pèfòmans nan rezonab konpetisyon”.
Epitou, dènyèman ak Sergio Zanon gen ekri 2 liv bèl “Mouvman an nan moun. Istwa nan yon konsèp” ak “Istwa nan fòmasyon espò”, 2 liv gen entansyon rete nan tan, petèt nanm nan oswa zo rèl do a ki te manke a “Espò Syans”, pa vèti nan sa a, Ki sa ki se jounen jodi a fòmasyon nan espò?, “Ki jan gen konsèp nan fòmasyon sou ane yo ?”
IJumpVFree lojisyèl pou fòmasyon espò
Kòmantè yo fèmen.