確定增強式訓練的類型就練體育
不斷尋求方法上的應用程序量身定制不同的運動項目的特定需求, 已經引起了深刻的反思，, 雖然他們已經發現不同學科的理論問題的令人滿意的答案和各類性能的要求在不斷的日常應用與運動員, 證實，缺乏標準和科學方法進行了實驗，能給與自然確定性.
內爾調查增強式訓練, 從而證明了存在的增強式訓練, 雖然基於相同的標準彈道練習, 的allenanti不同的特點，更適合於某些學科和其他.
在實踐中，三組 12 科目 以及控制 進行測試 進而, 根據這樣的適應症, 已經完成一段時間的訓練分化 之後，他們被重新測試任何變化叛亂分子，並確定這些演習的具體影響，可能有反應.
三個練習按以下方式區別:
- 第一組業績 跳轉ammortizzandone下降 (Verkhoshansky).
- 第二組進行了 跳下去它被緊跟向上反彈; 高處墜落，, 通過試驗確定, 允許的最大反彈高度 (ZANON).
- 第三組在底部進行了跳，這是緊跟向上反彈; 高處墜落，, 通過試驗確定, 允許最大功率反彈的 (刮).
然後測試結果進行統計分析，發生此類鑽頭有三組受試者在不同的反應特性的不同的影響，這可以概括為:
- 第一組訓練, 低攤銷，飛躍, 跨越式發展的動力不能滿足需要，只能部分提高的反作用力;
- 第二組的訓練, 一個叫“高度”, 不符合的跨越式發展的動力，但需要開發改進的反作用力;
- 第三組的訓練, 一個名為“權力”, 完全符合跳躍的力量的發展和提高的反作用力發展.
結論 的研究表明 體育 高級別檢測具體的練習是必不可少的絕對性能的實現, 連同 需要建立在每一個人的特性的個性化的訓練.
在不同學科的主題在表示不同的模式需要特定的刺激反應; 因此，這是合適的運動員需要最大彈跳高度, 無論功率來表達它跌落高度Allenina，確定反彈的最大高度.
例如茲提述排球運動員在相位跳前或粉碎一堵牆前, 那些尋找有關“邂逅”的最大跳躍高度，用球和跳, 然後, 與時間的支持為此目的，合適的不對應於那些與反映的最大功率.
同樣的道理，適合需要最大功率期間表示的接觸時間的運動員, 你Allenina跌落高度，使這種權力的表達.
茲提述在著陸階段，例如障礙賽運動員, 後通過相同, 需要表達的最大功率的進料，以便這些盡可能快地發生.
教授. FURIO臉,
教授. 朱利葉斯·Rattazzi
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