Lo stacco da terra e sue varianti
L’utilizzo del bilanciere credo sia il mezzo di allenamento più proposto dagli allenatori per i propri atleti allo scopo di allenare la forza. Yn anffodus,, allo stesso tempo capita spesso che questo mezzo di allenamento non venga adoperato in maniera corretta Motivo per cui De Motu ha sentito l’esigenza, per i propri lettori, di proporre un articolo del prof. Furio Barba Phd. Dal titolo: “Lo stacco da terra e sue varianti”…