ओवरलोड के साथ प्रशिक्षण

अंक के लिए प्रकाशित (38) पत्रिका की शक्ति & Calzetti . की कंडीशनिंग & Mariucci, मैं डी मोटू के लिए शीर्षक के साथ एक लेख प्रस्तुत करता हूं: “IP की गणना करके ट्रेन की शक्ति, पावर इंडेक्स” इस काम में मैं एक विधि प्रस्तुत करता हूं जो आपको एक साधारण स्टॉपवॉच के उपयोग के माध्यम से ओवरलोड के साथ विस्फोटक शक्ति को प्रशिक्षित और मॉनिटर करने की अनुमति देता है, उपकरणों के उपयोग के बिना, निश्चित रूप से अधिक सटीक और परिष्कृत, लेकिन निश्चित रूप से अधिक महंगा और कुछ में…