Latih kekuatan dengan menghitung IP, Indeks Kekuatan
Diterbitkan untuk masalah ini (38) Kekuatan jurnal & Pengkondisian Calzetti & Mariucci, Saya persembahkan untuk Anda sebuah artikel berjudul De Motu: “Latih kekuatan dengan menghitung IP, Indeks Kekuatan” Dalam karya ini saya memaparkan metode yang memungkinkan Anda melatih dan memantau kekuatan ledakan dengan beban berlebih melalui penggunaan stopwatch sederhana, tanpa menggunakan instrumen, tentunya lebih presisi dan canggih, tapi yang pasti lebih mahal dan dalam beberapa hal…