Il-qawwa tal-ferrovija billi tikkalkula l-IP, Indiċi tal-Qawwa
Pubblicato per il numero (38) Qawwa tal-ġurnal & Conditioning della Calzetti & Mariucci, vi presento per De Motu un articolo dal titolo: “Il-qawwa tal-ferrovija billi tikkalkula l-IP, Indiċi tal-Qawwa” In questo lavoro espongo un metodo che consente di allenare e monitorare la forza esplosiva con i sovraccarichi attraverso l’utilizzo di un semplice cronometro, senza l’impiego di strumentazioni, certamente più precise e sofisticate, ma sicuramente più costose e in alcuni…