বল

আমি বিশ্বাস করি যে বারবেল ব্যবহার হল প্রশিক্ষকদের দ্বারা তাদের ক্রীড়াবিদদের শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি. দুর্ভাগ্যবশত,, একই সময়ে প্রায়ই এটা ঘটে যে প্রশিক্ষণের এই মাধ্যমটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় না।, তাদের পাঠকদের জন্য, অধ্যাপক দ্বারা একটি নিবন্ধ প্রস্তাব. ফুরিও বারবা পিএইচডি. শিরোনাম দ্বারা: "ডেডলিফ্ট এবং এর রূপগুলি"…